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にきびを何とかするため力を貸してください
高校一年の男子です。 中学生のころからにきびがひどくて、どうしようか困っています。 白いにきび(つぶれるとうみ見たいなのがでてくる)ものは出なくなったのですが、どうしても赤いにきびが治まりません。どうしたらよいのでしょうか力を貸してください。 毎日ちゃんと洗顔をし、にきびにきく化粧水、オイルを使っています。
- imachyan
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質問者が選んだベストアンサー
中高生の頃は新陳代謝の活発になる時期なので、ある程度は仕方ないのですよね。 ただ、本気で直す気であれば、出てきたものに対処するだけでなく、 出てこないような食事を計画すべきです。 ・脂肪の少ない、野菜中心の食事をバランスよく摂取する。 ・１日３食、定時に必ず食べる。 ・腹八部目で食事する。 ・間食（お菓子などは絶対）はとらない。 若いときはほとんどの人がこの４つ全部やってません。 これを守って食事をとれば、２ヶ月もしないうちに改善するでしょう。 もちろん、＃１さんの言われる洗顔も同時にちゃんと行います。
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- soprano77
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洗顔していらっしゃる石鹸とか 化粧水、オイルが 体質に合わない場合、皮膚が炎症を起こすんですよ。 出来れば皮膚科に相談に行かれる事を お薦め致します。
お礼
遅くなりました ありがとうございました
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お礼
遅くなりました ありがとうございました