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身長を伸ばすには？
質問です。 身長があと5～7センチ伸びたらいいなと思いまして、（当方25歳女）明日からいろいろためしてみようかなと思っています。こないだ和田アキコさんがテレビでいまだに身長伸びてる と言っていました。医師のお友達は、20過ぎたら細胞は死んでいくから絶対伸びない と言われましたが、実際20才超えてから伸びた人は全世界中に事実たくさんいます。 そこで、食生活・睡眠・運動（体操）をトータルで実践したいのですが、実際に20過ぎから伸びた人、いろいろ試してがんばって伸びた人など、体験談をお持ちの方がいましたら、ぜひ何が効いた などを聞かせてください。（整体にも行くことにしました） カルシウムの話とかはすでにたくさん見てるので大丈夫です。 宜しくお願いします。
- coco13di
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脊椎、つまり背骨ですが、これは百以上の骨の連結で、その間隔を少しずつ伸ばすことで、２，３センチは身長が伸びます。 直立は重力に逆らうので、身長は縮んでしまいますが、寝ていれば脊椎は重力に押されて伸びていきます。 寝て起きたときのほうが、身長は高くなります。当然、夕方はもとにもどりますね。 結論として、私は二十歳を越して、２，３センチは伸びましたが、五センチは無理でしょう。
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- 444454
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30秒間足をおもいっきり蹴ると多少伸びると聞いたことがあります。
- simaregoma
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確かに牛乳はいいみたいですね。 それと、鉄棒にぶら下がること・・ ほんとはぶら下がり健康機があるといいんですけどね・・（５．０００円位～であるみたいですよ）
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