大腿骨骨頭壊死

質問

私は大腿骨骨頭壊死で両足を手術しています。
片足は人口の骨頭が入っています。
手術後　運動不足にならないようになるべく外に出て歩くよう努力はしていますが、どうしても運動不足なのでしょうか？最近　太ってきました。
そこで教えてほしいのですが、今流行の振動トレーニングマシーン（ぶるぶるマシーン）を購入しようか迷ってますが、私の様な足の状態の場合は控えるべきなのか？足には大丈夫なのか？教えてください。

回答No.2

maxhedroom

私も大腿骨骨頭壊死で手術を受けました。
運動不足になってしまいどうしようかと悩んでましたが、今は水中ウォーキングをやっています。
水中では体重を膝までの場合には３０％カット出来ますし、腰までなら５０％もカット出来ます。
なので、骨頭に負担がかからなくて良いと思います。
私の場合はムリのないように、「前歩き、横歩き、後ろ歩き」の３パターンのウォーキングをそれぞれ１００ｍ（３００ｍ）×３セットやっています。
有酸素運動じゃないと脂肪は燃焼しないので、ぶるぶるマシーンは効果的ではないと思います。

回答No.1

timeup

昔からあるが、効果は？ですよ。効果があるなら継続的に売れているものですから。

で、手術しているのですから、それは担当医に状態を確認してもらい、使ってよいかどうか聞くのが一番です。　
単に骨とう壊死と言っても、現在の状態は千差万別です。

普通は高齢者だと思うが、健康・医療関係の質問に必要な基本情報（病院で聞かれる程度）も書いていないのでわからないが、間違いないなら、止めたほうが良いとは思います。他の部分への悪影響が出かねません。