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断酒をしたら甘党になってしまいました
ビールが大好きで毎日飲んでいたのですが、一念発起してやめて、半年あまりになります。 それはいいのですが、それまではほとんど口にしなかった甘いものが好きになってしまいました。夕飯後しばらくすると、コーヒーと一緒にプリンとかチョコレートのついたものが食べたくなります。朝もコーヒーと一緒に甘い物。 お酒よりはましなのでしょうが、家に甘いものがないと落ち着かないくらいで、少し依存気味かなという気がします。どうしたらいいでしょうか? また、甘いものは一日どれくらいなら気にしないで毎日食べていいでしょうか。
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>そういうわけで、毎日ビールを飲んでいたときは、かなりの量の糖質を取っていた可能性があります。アルコールがない分、甘いものの方が数段マシだと思います。 そう言われて、少し安心しました。アルコール辞めても無駄だった、みたいな話になるのが嫌だったので。 コーヒーに砂糖は入れません。焦らず少し様子を見てみますね。ありがとうございました。