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尾てい骨あたりが痛いのですが、腰痛でしょうか？
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こんにちは。私も昨年から尾てい骨あたりが痛くて大学病院でみてもらったら、やっぱり腰痛でした。何より安静第一。後、腰痛体操。体重を落とす事、腰に筋肉をつける事って言われました。腰痛体操はうつ伏せになり、頭を少し下を向いたまま上げて両足を揃えたまま７秒上げる。と言うのを３分。頭を上げず片足ずつ７秒交互にあげるのを３分。毎日すればいいと言うことです。
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