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背中の筋力トレーニングについて
過去にテレビで、「背中を鍛えると一番痩せやすくなる」とやっていた記憶がありますが、 まさかこれって「あるある大辞典２」で放送された分ではないですよね。 もし、それ以外の番組で放送されていたのなら、 背中を鍛えて痩せやすくするという方法は正しいのでしょうか? 今、スポーツジムで”ハイプーリー”っていうマシンで背中を鍛えてますが、 それで大きな効果があるか気になります。
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