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少しでも痩せたいです。
kamekameyoの回答
- kamekameyo
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私は、ヨガをやっていますよ。 毎朝・毎夜やっていたときは、三日くらいでウェストが引き締まりました。 呼吸をしながら内臓を刺激するのがいいみたいですね。 私も昔遠距離をしていたので、気持ちが少しわかります。 がんばってくださいね。
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