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３週間以内におなかをへこませたい！
noname#2494の回答
まあ、痩せられるかの時間は置いて置いて、ガルシニアカンボジアと言う果実に含まれるHydroxi-Citric Acidと言う成分は、脂肪酸をグリコーゲンに変える働きがあるそうです。今では注目のダイエット食品の一つとして出まわっています。これらを服用して運動するとさらに効果が望めるでしょう。 また、アミノ酸を服用すると効果的な場合もあるようです。アミノ酸と言ってもいっぱいあるのですが、スピーツドリンクのアミノ酸なら大体必要な物が入っているようです。 三週間というのは非常に短いので、他にも蜂のハリダイエットとかいろいろありますが（この辺はまゆつばです） 理論的に考えると、ダイエットは二種類あって、筋肉を増やして基礎代謝量をあげる物と、単にカロリーを消費するダイエットがあり、前者の方が楽で後々までもちこたえられると思うのですが、時間が掛かるので(筋肉が増えるのにどんなに運動しても筋肉の回復量に追い付かないのでムリ)、後者のカロリーを消費するダイエットになるでしょう。 脂肪1kgの燃焼量は約7000kcalと聞いたことがあります。これを単に運動で減らすのは、物凄い大変です。どの位の程度かは分かりませんが、理論的に考えると、21日でもかなりの脂肪を燃焼させることが可能ではないでしょうか。しかし、相当キツいことは想像に難しくありません。 私は十年くらい前に一週間で20kg近く痩せたことがありました。強化合宿ともよべるような苛酷なキャンプが学校であり、一週間殆どなにも食べずに山を二つ３つ超えたり岩を登ったり……最後の日は立っているのもやっとでした。小便は数えるほど…大便は一週間に一回もいくことなく、この事からも殆どなにも食べなかったことが分かります。何か今考えるとなんかものすごいですが…当時は緊張の為か空腹は殆ど感じませんでした。 しかし！こんな痩せ方はダメです。危険すぎますし、リバウンド効果の危険性も高すぎます。 それが事実に私は今こんな身体に… ( )・ｏ・( ) ダイエットはちゃんと計画してやりましょう（爆
- noname#2494
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