排卵痛とPMSを緩和するための効果的な方法
- ３５歳を境に、排卵痛とPMSが酷くなっている私。毎月の痛さに泣く泣く２人目を諦めたのに、生理は当分やって来るんです。
- PMSの症状は、生理数日前ににきびが一斉に出ることや、生理前３日間お腹の痛みなどがあります。
- 排卵痛とPMSを緩和するために、食事やサプリ、運動、気の持ち方など、効果的な方法を教えてください。
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排卵痛＆PMSを緩和したいです（半分弱音入っています）
こんにちは。 ３５歳（♀）です。子供が１人います。 ２人目が欲しくて欲しくてたまらなかったのですが、私も主人も高齢になってきたので（主人は一回り年上です）、２００６年のうちに出来なかったら諦めようと決めました。そして、どうやら最後の望みも薄そうです。現在お腹が痛くて、近いうちに生理になりそうな感じなのです。 ３５歳を境に、排卵痛とPMSがとても酷くなってしまいました。これから毎月この痛さがやってくるかと思うと悲しいです。泣く泣く２人目を諦めたのに、生理は当分やって来るんですよね・・・もう妊娠しないのに。 ちなみにPMSは、生理数日前ににきびが一斉に出るのと、生理前３日間お腹（下腹＋胃）がとても痛くて立っているのも辛い状況です。 せめて少しでも排卵痛とPMSを緩和したいと思い投稿しました。食事、サプリ、運動、気の持ち様・・・何でも構いませんので、効果的な緩和方法を教えてください。 弱音まで聞いてくださってありがとうございました。
- asako_t
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
「命の母」というサプリメントはご存知でしょうか？ もしもう試されたことがあるのでしたらごめんなさい。 私も長年ＰＭＳに悩まされていましたがこのサプリを飲み始めてから かなり軽くなったと感じています。 商品には「更年期障害」と書いてありますが ＰＭＳにも効くみたいです。 普通の薬局やネットショッピングの楽天市場などで売られており 口コミの評判もいいみたいですよ。 体質によって合う合わないはあると思いますが。 あとは冷えるとよくないので私は お腹や腰にカイロを貼ったりもしています。
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お礼
ご回答本当にありがとうございます。（お礼遅くなってスミマセン） 「命の母」知りませんでした。PMSにも効くんですねぇ。早速試してみたいと思います！