あなたの睡眠時間ってどれくらいですか？またよかったら眠気に打ち勝つ方法教えてください

質問

私従来から「寝るのがすき」なんですよ。のびたみたいですが（笑）。たとえ、夜遅くにパーティーあったとしても、寝たいから家に帰って寝てしまいます。

眠る時間が惜しいっていう人いますか？
以前ある方が、「寝るっていうことが時間惜しくてたまらない」って言ってました。

質問
Ｑ１、睡眠時間は何時間でしょうか？
Ｑ２、眠気に打ち勝つにはどうされてますか？眠気はないんでしょうか？
Ｑ３，寝るのが惜しいっていう人はなぜそこまでして、眠気に勝てるのでしょうか？

私は眠気に耐えられることこそが、一番すごいことだと思ってます。
性欲・食欲などは抑えられますが、眠気だけはどうしても勝てないんです。

この質問をさせていただいたのは
最近になってようやく私も寝てるよりかは
行動したほうがいいなって思えてきたのです。
以前、ニートの件でご回答しただきました。
ニート的生活をしてて、現在短期バイトをしてます。
今日は休みだったので、今まで（昼）寝てしまってました。
すると、気づいたのです。
「だらだらして過ごしてるほうがしんどい」って。
今日も朝から起きているべきでした。
昼まで寝るってことはその瞬間だけは気持ちいいかもですが、
一日をパーにしてしまいます。
現在、体がだるいです。
これは短期バイト始めてからでないと、
気が付きませんでした。

バイト中は、「くるんじゃなかった」ってずっと思ってたのですが、
いざ、朝からごろごろ寝てると、寝てるほうがしんどいです。

これに気がつきました。
私２０代後半の男なんですが、こんなしょぼい精神力しかいまはまだありませんが、これからは、
家で寝てるよりも、徐々に外へ出て行きたいと思ってます。

そのためには眠気に勝たなければ・・・
朝の二度寝の気持ちよさと戦います。あのあったかふとんにくるまる瞬間がたまらないんですが・・・

回答No.6

betchi95 · ベストアンサー

寝るのが大好きな３４歳男です。
２０代の頃は２４時間寝たことがあるくらいです。

１．平日で６時間半。休日で９時間。

２．朝は仕事をサボりたくなるくらい眠いです。
独身の頃は眠気に勝てず、仮病（寝不足も体調不良の一つという屁理屈）で有給を使ったことがあります。
今は遅刻デッドラインになると妻が起こしてくるのでそういったことは無くなりましたが、やはり朝は辛い。
ただ、完全に起きちゃえば、昼食後までは眠気は無くなりますし、仕事に集中しているときも眠気は無くなります。

３．妻と休日が合うのが隔週なので、最近は寝て過ごすのがもったいなく思えてきています。
やはり出かけたりして楽しんだ方が、夜もぐっすり眠れますから（笑）。

最後に３０代に入ってから、寝過ぎると体調不良になるようになりました。
やはり睡眠も適度な方が体に良いみたいです。