腕が遅れて降りてくる打ち方

質問

教本やプロのスイングを勉強して最近になって、切り返しの時左足を少し踏み込み、同時に腰を打球方向へスライドさせながら、腕が若干遅れて降りてくる打ち方が出来るようになってきました。嵌った時の打球の素晴らしさは本当に快感でさえあります。ですがタイミングも難しくなってミスも増えたように思います。（コースではまだ試していません）私が習っているインストラクターに聞くと競技に出るつもりで週に3回練習出来るならやってもいいが、プライベートだけのゴルフで今のように週に1度か2度の練習しか出来ないのならやめたほうがいいと言います。又、その打ち方で腰を痛める人が沢山いるとも。確かに痛くはないのですがかなり負担はあるようで、練習後にストレッチを入念にやらないと痛めそうな気配はあります。前の打ち方（いわゆるドアスイング）でも十分80台で回れるとも言われ(今は90の前半位)ます。スコアが悪くなるのを覚悟で上を目指して頑張って練習するか、前の打ち方でスコアをうまくまとめていくか、本当に悩んでいます。最後に決めるのは自分ですが是非皆様のご意見をお伺いしたいと思います。本当にあの嵌った時の打球は捨て難いものがあるんです。宜しくお願いします！。

回答No.7

Yosha

ANo.1 の Yoshaです。

>タイミングも難しくなってミスも増えたように思います。

ダウンスウィングに入って力を入れ始める時期について、色々な表現があり自分ではどれを取り入れたものかと迷うところですね。
私のタイミングのとり方を書いてみます。

トップの切り返しに入る前は、左手(右打ちの場合)小指、薬指、中指の３本でしっかりと握り締めますが、人差し指と親指で握る力は入れません。右手の指は添えるだけ位の力加減です。理由は、手の構造上小指～中指の３本をまとめて握るとしっかりと力が入ります。どれか１本欠けても力は入りません。と同時に手首の力が割と入りにくい、すなわちガチガチにならない長所があります。人差し指と親指で握ると手首にまで力が入ります。

手首に力が入ると、トップの切り返し時に、テイクバック中に出来上がったヘッドの軌道上から外れ易くなり、ダウンスウィングの軌道を乱します。左手、小指～中指の３本のみにしっかり力を入れた場合、切り返し時にヘッドの重さで自然に軌道上におさまります。

レイトヒッティングの場合、ヘッドが最上点に入る前に、右足爪先から始まる打ちに行くための一連の動きは既に始まっています。これが出来ていないのはレイトヒッティングとはいえません。動きは、次第に膝、腰へと続きます。腰を回転させながら左にスライドしていくと、必然的に右肩が下がり始めます。トップからこのあたりまで、肩から手までの動きはほとんどありません。クラブを振り降ろす動作もしませんし力も入れません。自然の成り行きに任せます。ただ右腕の肘を脇腹やや前方に誘導するように意識します。グリップエンドを球にぶつけるように、とか、右ポケットに向かってクラブを引き降ろせとか人によって表現が違います。
この右肘をどこに持っていくのかが一番のポイントとなります。すべてが決まるといっても過言ではないと思っています。自分で見つけてください。

ほんのわずかの後、右肘が脇腹付近まで下りてきます。この状態になると打ちに行く形が整っており、ダウンスウィングの軌道も定まっていますので、どんなに力を入れても、軌道は変わりません。ここから一気に打ちに入ります。これがレイトヒッティングと言われる所以です。

この打ちに行く時期が、人それぞれによって感じ方が違いますので、表現も違います。
非常にゆっくりとスウィングをし、自分のフォームを体で感じながら、どこが打ちに行き始める点なのかを確かめてください。球は打たないで結構ですのでお家で、何回も繰り返して見てください。だんだんと「打ちに行く」という意味が分かってきます。

実際に球を打ってみると、最初は、力が入らないので頼りないと感じると思います。それでいいのです。力を貯めているのだと思ってください。そのうち爆発的に力が入るようになります。
重ねて言いますが、打ちに行くまでなるだけ肩から上の力を抜いてください。力が抜ければ抜けるほど打ちに行ったときの力が強くなります。

頑張ってください。いい結果が出ますように...。

お礼

Yoshaさま。再度のご回答有難うございます。今回もとても詳しく解説していただき本当に有難うございます。今日練習に行ってきましたので感想を申し上げます。トップへ行く前に膝の切り返しや、腰のスライドをするために打ち急ぎになることがたまにありました。十分左肩を回す。又は右肩を後ろへ入れる。そういう意識を強く持たないといけないと思いました。ダウンに入ってからは腕で打ちに行くという意識は持たないほうがいいと思いました。腕で打ちに行くとどうしてもダフリやトップが出やすいように思います。腕は勝手に下りてくるのを待つぐらいの気持ちがいると思います。レイトヒットにしてからは打ち込もうと思わなくても勝手にターフの取れる打ち方が出来る時があります。マットの跡を見てそう思いました。ただ本当に芯で捕らえる（ボールを上から直接つぶしていく）ことが出来るのは一回の練習で１球あるかないかです。本当に芯で捕らえるととても軽く振り抜け「あれっ？！ちゃんと当たったのかな」という感じかしますよね。ところがびっくりするぐらいの飛距離が出てますが、その当たりがまだまだ出来ません。グリップはあまり気にしてませんが、テークバックの時気をつけているのは右肘をなるべく真下に向くように上げていきながら降りてくるときも上げた軌道を戻すようにして右わき腹めがけて下ろするぐらいですね。それと切り返しのときは左肩を打球方向へひっぱるような気持ちを持って右肩が開かないようにダウンに入るようにしています。今のところかなり下半身の動きに意識を持ってやってますので上半身はなるべく力を入れないように注意しています。今日の練習で感じたことはこんなところです。何とかものになるよう頑張ります。有難うございました。