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運動をすると頭痛がします
知識が浅いので、初心的な質問ですみません。 ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。 温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が良くないのだとは 思いますが、運動をしても必ず真っ赤になり、 あくびばかり出て深呼吸がしにくくなります。 こういった場合は、休憩に取れば済む問題でしょうか。 運動のしかたが間違っていたり、体力に合わせた運動量が間違っているものでしたら詳しい方、教えて下さると幸いです。
- hiro0704
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- yachtman
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くしゃみや咳などの軽い衝撃でも発症する、脳脊髄液減少症(低髄液圧症侯群と称する場合もあり)の可能性も少なくないと思われます。 日本脳脊髄液減少症研究会では、次の5項目のいずれかに当て嵌まると脳脊髄液減少症(低髄液圧症侯群と称する場合もあり)の可能性も少なくないと判断していますので、もしも１つでも当て嵌まれば、脳外科の受診をお勧めします。 1 ）痛 み 頭痛、頸部痛、背部痛、腰痛、四肢痛 2 ）脳神経症状 嗅覚障害、視力障害、複視、顔面違和感、聴力障害、耳鳴、眩暈、味覚障害、咽頭違和感 3 ）自律神経症状 微熱、動悸、胃腸障害（腹痛・便秘・下痢）、手足冷感、発汗異常 4 ）高次大脳機能・精神症状 記憶力低下、思考力低下、集中力低下、睡眠障害、うつ状態 5 ）その他 内分泌障害、全身倦怠感、光過敏 参考URLの「◆診断」→「日本頭痛学会I-19特発性低髄液圧性頭痛はどのように診断し，治療するか」→「解説・エビデンス」→「■7.2.3特発性低髄液圧性頭痛の診断基準」→「●頭痛以外の症状」をご覧下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます。 症状に当てはまるものはほとんどないのですが、 不安になってきました。 きちんと原因を確かめないといけませんね。 どうもありがとうございました。
- timeup
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この質問からすると、あまり運動経験は無いと思いますが、 体内を運動が出来る状態にしてから、今の運動の形をしていますか？ そうでないと思えるのですが、そういう場合には書かれている症状や、無理して続けて、各部の故障を起こす人が多いです。 まだまだ、内分泌器官や血管の状態などなどから、血球の状態など色々な部分が無理をしている状態です。 一度筋トレは完全に止めて、体内を運動向きの状態にしてから、再度行うことをお勧めします。
お礼
ご回答ありがとうございます。 運動前のストレッチは確かに少なめでした・・。 いきなり筋トレに入るようなものですね。 もっと考えながら運動することが大切でした。 これからは体と相談しながら次の運動へ進みたいと思います。 ありがとうございました。
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お礼
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