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フィットネスクラブを続けるコツ
questionnaire05の回答
- questionnaire05
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皆さんと同じような回答になりますが・・・ とにかく 色々なスタジオに出てみると 良いでしょう。 少なくとも１つは自分に合ったスタジオプログラムが あるはずです。 私はボディーコンバットという 格闘技系のエアロが大好きで そのスタジオのある日は必ずジムに行きます。 私，高校の時 体育が（１０段階評価で）２ の成績 しかもらえなかったんですが，そんな私でも ジム通い もう４ヶ月も続いていますよ。。。 私も色々なスタジオのプログラムに出てみました。 しかし、ベーシックなエアロのクラスは インストラクターさんが 厳しい，とか 踏み台を使ったエアロのクラスは 強度がキツくて 無理だった，とか 実際に体験してわかったこと いろいろあります。 とりあえず いろんなクラスに出てみると 良いでしょう。それで 自分が続けられそうな クラスに出るのがいいのです。
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