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空手
Mohicanの回答
- Mohican
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こんにちは。後ろ回しのみに対し回答させていただきます。 後ろ回し蹴りは柔軟性（開脚180度など）の欠如や、筋力の不足が原因でできないということないと思います。後ろ回しにも数種類蹴り方があります。状態をほとんど倒さずに相手を蹴る後ろ回し（速度重視の威力はイマイチ）の場合は、多少の柔軟性が要求されますが開脚が180度いかないと無理などという程ではありません。空手をやっていて、少しでも柔軟運動等をなさっているならできると思います。 後ろ回しができないのは平衡感覚が悪いからということもまずないと思います。（何かしらの障害を持ち一般人と比較して非常に平衡感覚が悪いのなら別ですが。）初めから自転車に乗れないように、後ろ回しにも練習が必要です。そして誰でも自転車に乗れるように、後ろ回しも練習すれば誰にでもできます。 筋力も平衡感覚同様、平均的なものがあれば問題ありません。なぜなら後ろ回しは（先ほどの速度重視の後ろ回しを除く）自分の体重を利用して蹴るからです。 解決策は”練習”しかありませんが、コツはインパクトの瞬間の体重移動にあります。 右利きである過程して説明をします。相手は正面１２の方向にいるとします。（時計回りに回転） 右足に体重をかけます。 左足に体重をかけながら回転を始めます。 左足に体重がかかり始めたら左つま先を３時の方向に向け、回転を続けます。この時左右の手と左足をを使い上半身を鋭く回転させてください。 上半身が４時～５時の方向まで回転する頃には、左足に９０％近くの体重がかかります。この時点でまだ上半身は地面に対しほぼ垂直で倒れていません。 上半身が６時半～７時の方向を向くと同時に、前にかがみこむように素早く状態を倒してください。 かがむと同時に腰から突き出すように右足を地面から離し、インパクトの瞬間上体と右足が丁度一直線になるようにしてください。この一直線が一番のポイントです。ちょうどカタカナの「イ」のような形になります。これが正しい蹴り方とはいいませんが、これを習得することがカギだと思います。 経験から言って右足はインパクトの直前まで伸ばし切らないほうが破壊力はあると思います。回転する力に足を伸ばす力も加わるからです。以上やってみてください。２００回転くらいすればほぼできるようになると思います。
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