生きるのが辛いです

質問

生きるのが辛いです。
まだ１８歳なのに。。
なんかもう疲れました。
外に出ると家にいる時みたいに素の自分が出せません。。

もういやです
家にいる時と同じように振舞うにはどうしたらいいんでしょう。。。。
こんな自分がふがいない。。

回答No.10

sum41chuck

＞外に出ると家にいる時みたいに素の自分が出せません。。

外にいる時って、たいていの人は素ではないと思いますよ。少なからず本来の自分ではないものを見せたりして生きているのではないでしょうか。

もし外で素の人ばっかりが集まっていたとしたらとんでもないことになると思いますよ。わがままでやりたい放題・・・。素だけを見せる人が増えたら今の社会は成り立たなくなるでしょう。つまり、人間って少なからず素を隠すことでいい関係を築き上げているのだと思います。生きていく上では多少、素の自分を隠すことも必要ではないでしょうか。

たしかに、友達と話していたりして、無理に明るく接している自分がいると本来の自分とのギャップに苦しみますよね。私もそうでした。

難しいかもしれませんが、外は外で割り切ることが必要だと思います。どれだけ仲のいい親友でも家族と同じように接するのは難しいのではないでしょうか。

その分、家族を大切になさればよいのではないでしょうか。素の自分でいられる、そんな家庭があることはとても幸せなことだと思います。家族を大切にして、外は外で外にしかない接し方を大切にするのも一法でだと思います。

自分を責めないであげてください。自分を、家族を大切になさってください。今は苦しいでしょうが、きっと時間が解決してくれると思います。ゆっくり、あせらずに解決法を探せばよいのではないでしょうか。

回答No.9

ogre

私もついこの前１９になった、大学生です。

私はうつ病を患っていて、生きるのが辛いです。
毎日毎日虚しくて。
無気力のせいで、しなければならないこともできない。
そんな自分が歯がゆくて、いやになります。

私は正直素の自分がどれなのかわかりません。
大学のサークルではおどけて笑いをとってるお調子者、
家では真面目で完璧主義で融通がきかない子。
場所によっていろんな「自分」というものがあっていいのだと思います。

私は、生きるのがつらくて、毎晩泣いてたこともあります。
パニックをおこして、死んでしまおうかと思ったことも何度もあります。

何のアドバイスにもなりませんが、
こんな人もいるんだよって
参考になれば幸いです。

回答No.8

noname#177238

そうじです。

毎日トイレ掃除して下さい。

毎日掃除機かけて下さい。

毎日部屋を掃除して下さい。

これで、あなたは変わります。

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回答No.7

noname#20731

生きるのに疲れたっていう人は、たいてい人前で自分を偽ってたり、隠していたりするんじゃないかな。家族の前では自分を出せても、外の人の前となると自分を出せない。それが苦しくて仕方ないんだと思います。なぜこうなるのか？それは他人の目が気になるから。他人にどうみられるか、他人にどう思われるかばかり気にするから、人と会ってる時に生きた心地がしない。

家族にはどう思われたっていいんです。なぜなら家族だから。どんな自分を見られても、家族に嫌われたり縁を切られることがないでしょう。だから家族の前だと自然な自分を出すことができる。でも、少なくとも家族の前で素を出せるっていいですよね。最近では家族にさえ自分を偽らなければならない人が多いですから。

外の人に素の自分を出せないのは、難しく言うと自分に「自信」が無いから。自信が無いから他人に変に思われたらどうしようって思ってしまうのです。常に人から見られることが怖い。だから生きるのが辛くなってしまうのです。

単純なことです。他人の目が怖い。だから生きづらい。

なぜ他人の目が怖いのか。なぜ他人の評価が気になるのか。それは自分で自分をダメに思ってるからです。自分で素の自分をダメに思ってるから、他人は素の自分を変に思うだろうと思ってしまうのです。

一番問題なのは、自分で自分を軽蔑してることですね。だからこそ人の目が気になるんです。だからこそ素を出すことができないんです。だからこそ生きた心地がしないんです。

自分を軽蔑し、自分を偽り、自分を騙しながら生きると生涯辛い生き方になります。

これから自分と向き合って生きてみるといいでしょう。自分の嫌いなところは何か考えて、それと向き合ってみる。そしてどんな自分であれ、自分を好きになる努力をしてみる。自分を好きになると、他人に見られるのが平気になります。なぜなら、自信がついて他人と接することが平気になるからです。

これ芸人の品川さんが深夜番組で言ってたことです。参考になれば幸いです。

回答No.6

mige8891

贅沢者！
世の中には脳に腫瘍が出来て、
耳や目がおかしくなって
日常生活が難しくなる僕のような人が
いっぱいいるのだ。

健康な自分を大事にしなさい。

世界はまだまだ広いよ。(^o^)

回答No.5

2018

おはようございます。
外の自分と、家の自分、違って当たり前ですよ＾＾。
私ももちろんそうですよ。
家の中は「甘えられる場所」「緊張しなくていい場所」ですよ。

全然ふがいなくないんですよ。

「自分の大好きな事」スポーツでも、なんでもいいんですよ。
それを見つけてみて欲しいですね。
楽しいんでいるときって、すごく良い顔してるはずだから。

人生とは「辛い」ものです。でも「楽しい」と思うことだってその反面ありますよ。これほんとです！
私は20代後半でやっと気が付きました。

気がつくと、他人の思いやりが身にしみますよね？
「当たり前」のことなんて、ないんだって。
そういうことに気がつけるようになったなって、ことかなと思いますよ。

もし、もっと外でも「自由に」したいなと思うのならば、やってみたらどうでしょうか。
案外、他の人は「この人変わったよね」ってほど気がつかないかも。
たとえ「引かれて」も、その方がいいのなら、チャレンジしてみるものいいですよ。

もし、傷ついたら、少しずつでいいんです。様子を見ながら・・。
無理は禁物。

言いたいことは言ってみよう。
まだ18歳、ある程度は許されます。他人を傷つけない限り、ＯＫじゃないでしょうか？

今のうちですよ。あせらず、でも、冒険できるのは、今だと私は思います。

やって後悔より、やらずに後悔のほうが、辛さ倍増です。

回答No.4

mircle

素の自分になれる場所がある！これはいいことですよ！
家で素の自分になれるのならば、無理して外で素の自分を出さなくてもいいのでは？

素の自分を出そうとして生きるのがつらくなるのだったら、楽に行きましょうよ。

誰だって、外で素の自分を１００％見せているわけではないと思います。

心の中で違うことを思っていても顔では笑ってとか、みな仮面をかぶって、生きています。
家での自分と外の自分が違って当たり前！
ふがいなく感じることはないです。

自然に、自然に・・・・・

回答No.3

exodo

どうして素の自分が出せないのか、考えてみたら？
俺の経験では結局は素の自分てヤツに自信が持てなくて、周囲の評価を気にせずにはいられないからだったけど。

もしそうなら、まずは自分自身をアップグレードすることから始めたら良いかと思う。
自分はどんな人間になりたいのか、ちょっと考えてみてから、身近にいる人の中から自分の理想像に近い人を見つけてその人が身に付けている美点を学んで吸収していくとか、見つからなかったらもっと別の何か、例えば有名人とか歴史上の人物とか、そういう人達について書かれた本やその人自身の著書とかに目を通して学んでみたりしたらどうだろうか。

基本的にある程度の努力が必要だと思うけど取り敢えずやってみて、生きるどうこうなんてのはそれから考えてみればいいんじゃないか？
特に若い内はベストを尽くしたうえでの失敗を恐れる必要はないし、それよりは少しでも多くを経験して、早く自分自身を認めてやれるようになった方が良いんじゃないと思う。

以上、そんな感じで10代、20代を何とか乗り切ってきたオヤジよりのマジレス(^^;

回答No.2

kokikoki1

家にいるときの自分は素なのですね。
家の方（家族ですよね？）に協力してもらって、一緒に外に出てはいかがでしょうか？
家族とその家族の知り合いと一緒に食事したり、話をしたり。
家族の知り合いに慣れたら、そのまた知り合いの方に・・・と
少しずつテリトリーを広げていくことはできないでしょうか？

口で言うより難しいのかもしれませんが、いきなり外に出るというより
自分の身近なところを少しずつ広げていく程度でいいと思うんです。
そうやっていてふと気がつけば、いつのまにか外と家の境目がなくなってますよ。

回答No.1

noname#24295

何か打ち込める者を見つけましょう。

　これと言って、何もなければ、英語などの外国語かパソコンのスキルを身につけましょう。

　何かをしよう。