• ベストアンサー

身長を伸ばすには？

こんばんわ　僕は中３です。 最近身長が伸びないので牛乳を毎日飲むようにしているのですが、あまり変化がありません。 現在１６３ｃｍくらいです。できれば１７０ｃｍまで伸ばしたいと思っています。 最近では半年に1回の身体測定で１，３ｃｍしか伸びていませんでした。 どうしたら身長が伸びるのか教えてください。 ちなみに僕は太っているわけでも、やせているわけでもなく普通の体型で、スポーツもしています。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • hata333
  • ベストアンサー率18% (6/33)
回答No.3

牛乳よりタンパク質を取りましょう（肉、魚・・・）です。質問者さんの言っている牛乳（カルシウム）では背は伸びないと考えます。骨が強くなるだけだとおもいますよ。よって、肉が主食の国は背が高い筈です＾＾

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (4)

  • IXTYS
  • ベストアンサー率30% (965/3197)
回答No.5

こんにちは。　身長は伸びる時期があります。　小学校の時、一番背の高かった友達が、大人になって見ると自分より低かったり。　 有名な話ですが、野球選手の長嶋茂雄さんは、高校入学の時は150cmちょっとで、クラスで一番のチビだったのに、高校卒業の時には、180cmと大男になり、プロ野球の歴史を作るスター選手になっています。　 サッカーでも、中村俊輔選手は中学生の時、150cmしかありませんでした。　そのため、横浜マリノスのジュニアチームに進めなかったそうです。　ところが、高校で30cmも伸びて、今や日本を代表するプレーヤーです。 私も高校に入った時には、162cmでしたが、177cmになりました。　私は65才の男性です。　平均身長は165cmくらいでした。　 最近は食糧事情も良くなり、平均身長は172cm（男性）です。　背を伸ばすには、好き嫌いなく、何でも食べること。　睡眠をじゅうぶんに摂ること。　適度の運動をすること。　姿勢を良くすること。　中学生で163cmあれば、まだ15cmは伸びるのではありませんか。　

参考URL：
http://homepage3.nifty.com/pass_and_run/starthp/subpage05.html
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • youcho
  • ベストアンサー率20% (10/50)
回答No.4

牛乳より、チーズがイイってＴＶで言ってました。 （カルシウム＋タンパク質が両方取れるからかな・・・？？

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • acci0815
  • ベストアンサー率15% (10/65)
回答No.2

回答No.1でもおっしゃっている通り、ジャンプをすると伸びますよ。あとはTVで見たのですが、体を引っ張るようにのばしたりするのも良いみたいです。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.1

毎朝起きたときに 20回ジャンプをすると微妙に伸びますよ

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. その他（健康・病気・怪我）

関連するQ&A

  • 身長の悩み

    中3男子です。 身長の事で真剣に悩んでいます。 最近の身体測定で、身長が157cmしかありませんでした。 周りの女子どころか下級生よりも小さいです。 生まれつき小柄で、背の順ではず っと一番前でした。 中1入学時 144cm 中2春 153cm 中3最近 157cm のような感じです。 両親は父親169cm 母親146?cm です。 最近までは夜更かしを結構していたんですが、そろそろ自分の小ささがいやになり、試験前以外は11時ごろには寝るようにしています。 牛乳も毎日コップ4杯くらい飲みます。 もしかしたらもう成長期が止まってしまったのかと少し不安です。 高校2年になるくらいの頃には170cmいきたいです。 部活はハンドボール部に入っていますが、最近は引退したのであまり出ていません。 まだ伸びるでしょうか？ 身長で決まらないなどの意見ではなく、なるべく具体的な効果のある方法や自身の体験を出来るだけ知りたいです。 お金を使う方法は遠慮してください。 本気で悩んでいます。 こんなんじゃ恥ずかしいです。 解答よろしくお願いします。

  • 身長がのびない・・・・

    僕は現在中３です。 身長が１６０で、最近半年に５ｍｍくらいしか伸びません。 そのせいで以前までは、かなり身長差があった人にも追いつかれ抜かされてしまいました。 どうすれば、身長を伸ばすことができるでしょうか？ 牛乳を飲むと良いと聞いたので毎日飲んでいたのに、この程度です。 最近では、カルシウムよりもたんぱく質などと言われ、意味不明になってきました。 確実に身長を伸ばす方法を教えてください。

  • 身長がまだ伸びると思いますか？

    身長まだ伸びますか？ 中１ 160cm 中２ 169.5cm 中３ 173.2cm 高１ 175.2cm 今、高１の９月 176cm 両親どちらも平均的な身長です 毎日、牛乳（カルシウム）とバナナ（マグネシウム）は食べています 180cm行くと思いますか？

  • 身長について

    僕は現在高2の男子です 中1:136cm 中2:143cm 中3:151cm 高1:159cm 高2:165cm(4月身体測定時) なんですが、まだ身長は伸びるでしょうか？ ちなみに脇毛は中3の夏休みごろうっすら生えてきて、声変わりもまたその時期にしました。回答お願いします

  • 身長のばしたーーーい！

    今18歳なんですが、身長が163cmです。まぁ９cmヒール履いてだいたい170cm台にはなるんですが。 167cmぐらいになりたいです！f^_^;中学時代の身体測定の結果を見ると毎年２、３cm伸びてるみたいなんです(^O^) 中1 155cm 中2 157cm 中3 160cm １８歳の現在、163cmです。中学卒業あたりから伸びるの止まってるっぽいです。 これから身長伸びる可能性ありますか？？？実体験とか教えてください！！

  • 身長がまだ伸びるのか気になります

    身長まだ伸びますか？ 中１ 160cm 中２ 169.5cm 中３ 173.2cm 高１ 175.2cm 今、高１の９月 176cm 両親どちらも平均的な身長です 毎日、牛乳とバナナは食べています 180cm行くと思いますか？

  • 身長を伸ばすためには

    僕（中３）は保健体育の授業で身長を伸ばすためには、 「カルシウム＋ビタミンE＋日光＋運動＋睡眠」と習いました。 僕自身、毎日牛乳をコップ２・３杯のみ、野菜をバランス良く食べ、 部活にもほぼ毎日参加しています。しかし平均睡眠時間は６時間です。 その影響か、ここ半年で身長が１cmしか伸びませんでした。 中高生（成長期）は１日どれくらい睡眠をとれば良いのですか？ また、身長について深く書いてあるサイトがあれば教えて下さい<(_ _)>

  • 身長について

    高校2年生の女子です。 1年前の身長は153cm後半くらいでした。 今回の身体測定では、155.6cmになっていました。 （ずるいことはしていません） 中3～高1にかけては、ほとんど身長が伸びていませんでした。 今回、身長が伸びた原因はなんでしょうか？ また、今後身長を伸ばすことはできるのでしょうか？ 今まで、成長期で身長がぐんと伸びるということは特になく、 昔から背が低い方で、毎年少しづつ伸びていました。 2年前から生理は来ています。

  • 身長を高くするには

    身長を高くするには牛乳とか飲んだ方良いのでしょうか？ また、筋トレや喫煙などはしない方良いのでしょうか？ 筋トレは毎日腕立て100腹筋150程度 喫煙は以前に１箱だけ吸った事があります 身長止まったりしないですか？ 中３で171cmです。

  • 身長を伸ばしたい！！

    　僕は今春高校生になる男子です。しかし今僕の身長は157cmほどしかありません。高校生になるのにこれでは絶対困ります。僕はもともと身長が低く、このことは1番気にしています。 今の僕の状況は、 ・中1で約12cm、中2で約4cm、中3で約2cm伸びました。（成長が止まってる！？） ・父の身長は160cm強、母は150cm弱しかなく共に高くありません。 ・牛乳は小さい頃からよく飲みました。 ・スポーツは大好きで特にサッカーをやっています。 以上が今の僕のだいたいの状況です。 　今から身長が伸びる可能性はあるのでしょうか？どのようにすれば身長が伸びるのでしょうか？また、やってはいけないことは何でしょうか。やっぱり遺伝という理由で諦めるべきなのでしょうか？僕にとってはとても深刻な悩みです。どうか身長を伸ばすためにこれからどうしていけば良いのか教えてください。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する