自意識過剰について

質問

今まで自意識過剰というのはうぬぼれの強いという意味で否定的な言葉だと思っていました。
でも、他の方の質問や回答、本などを読んでいるうちに、なんだかよくわからなくなってきました。

辞書で調べると「自分がどう受け取られているか、ということを（やたらに）気にする状態（態度）」とあります。
わたしは人の目を気にしてしまうタイプで、人が自分をどう見ているかが気になってしょうがない時があります。
特に、自分自身で自分に自信がもてない時はいつも以上に悪く思われていないか、などと気になってしまいます。

これは、辞書にある意味から言えば、まさに自意識過剰に当てはまると思うのですが、どうなのでしょうか。
でも、人に「あなたは自意識過剰だ」と言われたら、非難されたという気がしてしまうのですが・・・。

自意識過剰は否定的な言葉なのでしょうか。また、自意識過剰なのは、あまりよくない状態なのでしょうか。
本来の意味がわかる、または自分はこのように思う、などなんでもいいのでご意見をお聞かせください。

回答No.5

love3factory

「自意識過剰」というのは、やはりあまりよい状態ではないと思います。
まわりの人にどう思われているのか、嫌われてはいないだろうか、と
なんとなく周囲の人に気を配っているタイプのように思いがちですが、
逆に考えると「自分のことしか考えていない人」とも思えます。
結局「自分がまわりによく思われたい」ということですからね…。
「私はこんなに気を遣ってるのに、みんなはわかってくれない」
みたいな考え方におちいってしまう状態でしょうか。

でもこういう状態は、多かれ少なかれ、だれにでもあると思います。
たとえば自分は、どうしても好きな人に告白できないタイプでした。
自分も相手を好き、相手も自分に好意を持ってくれている気がするのに、
「もし自分の思いこみだったら恥ずかしい」とか「自分のこういう部分を
知られたら嫌われてしまうかも」とか考えすぎてしまうんですね。
これもある意味、自意識過剰な状態だったと思います。

自分が思うに、こういうときは、自分中心の考え方をちょっと変えて
相手の立場に立って考えてみると、何か感じるものがあると思います。
たとえば、何か相手に言いたい意見があったとしたら、
「こう言ったら自分は相手にどう思われるか」ではなくて、
「もし自分が相手だったとして、こう言われたらどう思うか」
という考え方をすると、またちがった見方ができる気がします。

引っ込み思案で告白できなかった自分も、そう考えるようになったら
「もし相手にこういう部分があっても、きっと許せてしまうな」とか
「とくに意識していない人からの告白でも、自分を好きなんだと知ったら
次の日から気になる存在になってしまうかもな」と思えるようになって
どうにかうまく相手に気持ちを伝えることができました。
（ちなみにその相手とは、今度の６月に結婚する予定です）

お礼

主観的にではなく、客観的に考えることが大事、というわけですね。ご意見、とてもよくわかりました。
ご結婚が決まったようで、おめでとうございます。幸せになってくださいね。どうもありがとうございました。

補足

回答をいただいたみなさん、貴重なご意見を本当にどうもありがとうございました。
お礼が遅くなってしまい、失礼いたしました。ポイントはこちらの独断でつけさせていただきました。
みなさんのご意見を参考に、これからは自分の内面を深く見つめていこうと思います。本当にありがとうございました。