- ベストアンサー
何故、肌のために10時～2時の間に寝ると良いのでしょう。
昨日gooで「肌」について質問をした所、 答えてくださった方が「夜10時～2時」の間に寝ると良い事を教えてくれました。 さっそく昨日はいつもの倍くらい早く寝てみると・・・ 朝にはニキビもかなり減り、肌もスベスベに。 効果が出た事にとても嬉しく思いましたが、 何故このような効果が出たか理由が気になりました。 10時～2時の間に寝ると、何故肌のためになるのでしょうか。 どなたかご協力下さい。
- kudou12
- お礼率28% (7/25)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
肌のターンオーバーというものが関係します。 詳しくはこちらに載っていますので、よかったらご覧に鳴ってくださいね。
その他の回答 (1)
- win win（@onayami）
- ベストアンサー率21% (15/70)
成長ホルモンだか、新陳代謝が活発になるのが、その時間だったと思います。 子供も夜９時には寝かしつけた方がいいみたいですよ。
関連するQ&A
- 肌の赤みを隠す方法
２６才OLです。 10代の頃からニキビに悩まされ続け、現在はニキビ自体は出来なくなったのですが、ニキビ痕が赤々と残っています。また赤ら顔のでもあるので、お風呂上がりなんかはもう恥ずかしいくらい顔全体が真っ赤になります。その為、銭湯やプ－ルなど素顔をさらしてしまう可能性のあるところへは行くことが出来ません。最近は増々赤みが増してきたので、親しい友達に見せるものイヤで、一緒に旅行へ行くのもためらってしまうくらいです。 現在つき合って１年くらいになる彼氏がいるのですが、もちろん彼にも素顔を見せたことはありません。お泊まりの時はいつもお風呂上がりに軽くファンデーションを塗ったりして隠しています。ひどい時は１週間くらい昼も夜もお化粧をしている状態でいます。夜ファンデーションを塗って寝ると朝は顔全体が粉を吹いた状態になっているからそれを見られるのもイヤだし、肌に悪いということは充分わかっていているのですが、どうしても赤い顔を見られたくないのです。 そこでお聞きしたいのですが、肌の赤みを隠すお化粧品で、つけたまま寝ても大丈夫なモノってないのでしょうか？できれば塗っているのがバレないくらい自然に隠せるモノがベストなのですが・・・。それと合わせて肌の赤みを消す良い方法があれば是非教えてください。ちなみに肌のタイプは、超乾燥＆オイリーの混合肌で、たまにニキビが出来るくらいです。よろしくお願いします！
- 締切済み
- スキンケア
- 肌断食について
私は２０代前半の男なんですがニキビがひどくて悩んでいます。もう、中学生のときからで多少良くなることは時々あるんですが完全に直った事は無いです。ひどいときは外出したくないです。もういいかげん完全に直したいです。 そこで、肌断食というのが効くようなので試してみようと思うんですが、私は脂性なので水だけで洗っても脂が取れ切れません。でも、普通に洗顔するとほっぺたなど脂がひどくない所はカサカサになってしまいます。こういう場合は脂がひどい所だけ石鹸で洗ったほうがいいんでしょうか？ ちなみに今は、肌の弱い人用の弱酸性の洗顔をして、そのあと肌荒れなどにも効くという化粧水を朝・夜にしています。こういう肌にいいのを使っていても出来る人は出来るんですかね？ また、これを全部やめるんですよね？ あと、肌断食をするにあたって注意する事などがあったら教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 本当ーーに顔の肌が汚い・・
肌が汚くて本当に悩んでます＞＜ ニキビも多いし、鼻の黒ずみもすごい、毛深い、毛穴が広がっている、 常に角栓が詰まってるし、テカります・・ 六重苦（！）です；； 皮膚科でもらったローションを毎晩つけてます 洗顔は朝、夜にしてます 肌が汚くなり始めたのは小5の頃で 今もう中3なのに、まだ汚いんです 特に夏になると、ニキビが一気に出てくるし・・ 友達は、何もしてないのに肌がきれいな子が多いし、 悔しいし、惨めです 人と顔が近づくのがすごく嫌になってしまいました・・ コンプレックスが多すぎて、どこから直していけばいいのかわかりません（汗 それに、短時間で効果が現れる感じのものでないと、長続きしなくて； 今回もどうせ治らないだろうと思っちゃうんです。 何かいい方法はないでしょうか・・？
- ベストアンサー
- スキンケア
- 化粧水で肌が脂っこくなる
私は今まで化粧水をしてました。でも昨日の夜に洗顔後、化粧水を忘れてしまいました。今日の朝肌を触ったら、いつもは脂っこいのに今日はサラサラで少しテカるくらいいつもより綺麗でした、でも化粧水をしないのは良くないですか？ 化粧水はこれからもした方が良いですか？
- 締切済み
- スキンケア
- オイリー肌から乾燥肌に
18歳大学一年生の女です。 私はもともと結構なオイリー肌で、中学生の頃からニキビに悩まされています。 一時期は良くなったのですが、またニキビが再発して、このごろはフェイスラインと頬を中心に、顔全体にニキビができています。 それでこの間の冬から、お化粧はしていませんでしたが、オイルクレンジングでマッサージをしはじめました。 が、し初めて何日後、たしかに角栓はとれたのですが、急に乾燥肌になってしまいました。 それで、オイルクレンジングでのマッサージはやめて、普通の洗顔だけに戻しましたが、乾燥肌とニキビは一向によくなりません。 今年の春から大学生になり、お化粧をするようになり、クレンジングはオイルフリーのものにしましたが、やはりよくなりません。 そこで、基礎化粧を変えてみようかと思っています。 今まではプロアクティブを使っていましたが、ドクターシーラボの乾燥肌用にしようかと思っています。 しかしそれには、アクネ殺菌効果が入っていませんよね？ 乾燥ニキビは保湿をすればなおるという話を聞いた事があるので、試そうと思っているのですが、ニキビと乾燥が治る可能性はありますか？ ちなみに、ドクターシーラボのアクネ用は、乾燥してしまって合いませんでした。 後、今まではプロアクティブを使用していました。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 肌が全然変わってしまいました
以前はトラブル知らずの真っ白な肌だったのですが、就職してから茶色でニキビだらけの肌になってしまいました。 皮膚科でピーリングを行なったり、ドクダミ茶を飲んだり、生活全般に気を配って、ようやくニキビは完治しましたが、肌はずっと茶色いままです。 くすみかな？日焼けかな？？と分からなかったのですが、ソフィーナでカウンセリングを受ける時、肌状態を調べる機械で血行が悪いことが分かり、自分ではくすみが原因だと思っています。 それ以外の肌状態は非常に良いそうです。 今使用しているスキンケア用品は、全てソフィーナのエストのシリーズで、 化粧水→美白美溶液→夜用乳液（朝は日中用乳液） 化粧品はレイシャスのシリーズを使っています。 肌が元に戻らないか、毎日毎日悩んでいます。 これは効く！！といった、くすみを取る方法、マッサージクリーム、美顔機、美白美溶液があれば教えて下さい。 また、エステのフェイシャルマッサージはくすみにかなり効果があるのでしょうか？？？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- なにもできない肌なんですけど…
こんにちは。 中２の女子です。私は遺伝かもしれませんが ニキビや鼻の黒ずみができません。 「洗顔してるからでしょ？」とか思うかもしれませんが 私、朝も夜もろくに顔を洗いません。 へんに洗うと、つっぱった感じになるんです。 それがいやで…でもたまには洗います。 ニキビがたまーにできたとしても ほっとくかオロナイ○など塗るとよくなってます。 ほとんど手入れもしないくせにツルツルで君が悪いです。 これがへんに心配なんです。 中２とかになるとみんな色々なケアをしだすし… 私も化粧水とか保温クリーム？などつけなくていいんでしょうか？ 今、肌はどうもなくても、年をとると肌が汚くなりそうで 怖いんです。 アドバイスもらえると嬉しいです。
- ベストアンサー
- スキンケア
