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どうやればやせる生活になりますか?
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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こんばんは よく噛んでご飯の甘さを味わいながら食べてくださいね そうすると満腹感も得られます 塩分は控えてできれば薄味で、そうすることでご飯の量も減らせます 私は夕食腹６分目なので（6：30に食べました）いま、お腹すいて ふらふらしています こんな生活できますか？根性ありますか？ 質問者さんとおんなじ身長なんですよ でも体重は違います 悔しいと思ったら痩せましょう このままだと自分の体が悲鳴を上げますよ 自分のために少し体重を落としましょう がんばって、応援しています
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