怒りっぽい性格の人へ

質問

あなたの性格克服法はありますか？
もしくは、ありのままですか？
因みに私は、短気な自分の性格を治したいなあ、、と思う４０代男性です

回答No.1

omen_riderman · ベストアンサー

失礼ながら40年以上その性格で生きてきたんでしょうから、
どこの馬の骨ともわからない他人のアドバイス程度で
簡単に修正出来るとは思えませんけど。

まずは環境をガラっと変えることです。
あなたがどこに御住まいか知りませんが、
出来るだけ田舎で人情味あふれたようなところに
住むところから始めましょう。

それと朝は今より1時間早起きをして、
その時間を散歩をしてみたりだとか、
日々の行動を根本から変えていきましょう。

行動が変われば考え方も変わりますし、
それを継続していけば、人間が変わります。
ですがそれは何年とか何十年というスパンの話です。
さてここで問題は、あなたにそこまでの覚悟と
何が何でもやり抜くという強い意志があるかどうかです。
他人から指摘されて、怒り出すことなく実行出来るか、
そこにかかっていると思いますね。

3日坊主になるようなら、やめましょう。
精神衛生上、よろしくありませんので
余計にストレスになりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
４年前のダイエット（体質改善）、３年前の禁煙。。。
密かな年頭のの目標をクリアしてきたので、自信満々で２年前から性格面の改善を掲げましたが。。。
見るも無残、二回とも三日も持ちませんでした。

かなりの自己嫌悪です（泣

確かに、生活環境も大きなファクターですよねえ、、
田舎者の都会暮らしが悪影響でしょうか？

回答No.5

yue-0407

性格を直ぐに克服するのは 難しい問題ですが、少し日々の心遣いで 多少は変わってくると思いますよ。

たとえば、 感謝の気持ちを今まで以上に感じるとか。
幸せモノといえば それまでですけど、この人は 私のために 注意をしてくれているのかなぁ、優しい人だな。と 感じてみたり。

要するに 短気を我慢するのではなく、 考え方を 変えるのですよ。怒るときは 怒らないとその人の為になりませんからね。(すぐに何でも怒るのは 問題ありますが。)

または 心理的な 本を読んでみても良いと思います。
古本屋に行けば 100円で買えますし。

まぁ、なんにせよ 日々の気遣いが 大切だと思います。頑張ってください☆

お礼

回答ありがとうございます。

確かになんか条件反射的な癖になっているような気がして自己嫌悪です。（パブロフ犬か？バター犬じゃありません！）

”日々是鍛錬！”
修行が足りないと理解し、日々精進していきます。

回答No.4

moon-smile

性格を変えるのはなかなか難しいと思います。

それよりも自分が怒った相手に対して、後に蟠りを残さないような心遣いをしてあげる事が大切ではないかと思います。

短気な人は私の周りにも一杯居ますが、怒りっぱなしの人はいません。感情に任せて怒るだけでは誰も耳を貸さないし、付いて来ないからです。

的外れでしたら無視して下さい。

お礼

全然、的外れではありません。貴重なご意見ありがとうございます。

確かに、怒り後のフォローってとっても大事ですよね。
うまいフォローは難しいでしょうがそれが完璧なら、却って高感度をあがりますよね。
（なんだあ、、実はいい人じゃん♪みたいに。。）

私的には怒ったあとに、かなり後悔することが多く、その後悔が精神衛生上よくないです。
せめて冷静に怒れるといいんですが、、

回答No.3

p-p

参考程度に　聞いてください

3食毎日食べていますか？栄養バランスわるいと
ストレス耐性が低くて怒りっぽくなるといいます

また
肉を毎日食べたりしていませんか？

肉食だとやはり　攻撃的（肉食動物は狩猟動物ですから）になるといいます

今から肉の量を今までの　半分以下にして菜食中心にしてみては？（ステーキ、トンカツのような肉の単品ものは食べない　カレーなどのように入っているのは仕方ないですが）
3ヶ月くらい　すると　怒りっぽさが減ってきますよ。。。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに、”肉類”好きですねえ、、
少し控えてみようと思います。

回答してくださる方が多いところを見ると、短気を意識している方はかなりいるのですね。

回答No.2

masutarou

はい！怒りっぽいです。
　周りに１人や２人、おおらかな人っていますよね。
とっても羨ましいです。

　牛乳を飲むと（その場だけ）不思議と落ち着きます。
（カルシウム効果を信じて止まない、わたくしだけの効用かもしれません）

　あとは、目を閉じて深呼吸です。
（これも、酸素効果を信じて止まないため？）

　・・・ようするに、ありのままではいけないと、努力をしています。
なぜなら自分の言動により、周りの行動意欲や精神を害してしまう恐れがあるので、治したいのです。

お礼

回答ありがとうございます。

温厚な人って確かにいますよね。
副社長のＦさんは一番身近な相手の奥さんから「一度でいいから、子供のことを叱って！」とか「怒ったとこをみたことない」と言われるほどです。
私からしてみると、信じ難い精神も持ち主です！！
それでいて、仕事の押しが弱い訳でもなく、社内ではユーモアのある切れ者で通ってます。

カルシウムの摂取、日々心してやってみまーす。