日焼け止め初挑戦

質問

今年から日焼け止めを使おうかなぁと考えている新高１の女です。

早速質問なんですが、日焼け止めは必要なんですか(変な質問でゴメンナサイ)？
私は日に焼けても別にどうも思わないのですが、今からちゃんとやらないと
「２０歳過ぎてから影響がでる」とか「皮膚ガンになる」などの噂を聞きます。
やっぱり、極力日焼けするのを抑えた方がいいんですかねぇ。

どなたか教えてください・・・。

回答No.1

-mizuki-

紫外線は、波長200nm-290nmの短波長紫外線（UV-C）、波長290nm-320nmの中波長紫外線（UV-B）、波長320nm-400nmの長波長紫外線（UV-A）に分類されます。
このうち、UV-Cは上層大気中のオゾンに吸収されて地上には到達しません。
また、紫外線の人体の透過力は弱く、皮膚表面から0.1-0.2mm程度であるため、健康影響は主に皮膚と眼に限られて現れます。

〈健康影響の例としては・・・〉
1、紫外線は細胞の核内にあるDNAを損傷します。
この傷害によって、いくつかの癌遺伝子が活性化、
あるいはいくつかの癌抑制遺伝子が不活化されることによって皮膚の細胞が癌化すると、皮膚癌になります。
これは、紫外線の照射量の多い地域で頻度が高いことが知られている。
2、皮膚が紫外線に暴露されると毛細血管の拡張が起きる。
すると皮膚に紅斑が生じ、あとにメラニン色素の色素沈着を残します。（日焼けや、そのあとのシミの原因ですね。）
3、紫外線の過度の吸収は角膜や結膜に炎症を起こします。
殺菌灯・電気溶接・海や山・雪などにより引き起こされます。
長時間の暴露により白内障も引き起こされることがあります。

このようなことを防ぐためには、
まず紫外線への暴露防止が最も重要です。
特に夏場では日光光線の強烈な正午前後は日に当たらないように努め、
長時間日に当たる場合には長袖の着衣や手袋、帽子などを着用します。
また日焼け止めクリームの使用も推奨されます。
眼に対しては保護メガネの使用が有効です。
（UVカットのメガネやサングラスなどですね。）

従って、なるべく日焼け止めはした方が良いと思います。