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標準体重と腸

僕は部活でテニスをやっています。 夕飯もご飯は茶碗２杯、おかず4品くらい食べてます。 でも太れません。標準体重より10キロやせてるのですが やせすぎると病気になりやすいって聞いたのでちょっと 不安です。5キロか10キロくらい太る方法を教えてください。　薬以外でお願いします。 あと、腸が弱いので食べ過ぎると下痢します。 腸を強くする方法もできたら教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kyesK
  • ベストアンサー率67% (147/217)
回答No.1

質問者様が「部活」と書いているということは、年齢は10代かしら？ 人間の体は二十歳くらいまではずーっと成長期で、さらに運動もしていらっしゃるんだし、たくさん食べても太らないのは普通なことだと思いますよ。 太れないということより、今は大人になる前の、体の土台を作っている大切な時期なので、好き嫌いなく、バランスよく食事を頂くように心がけてください。運動はしているようなので、体力は自然に身につくでしょう（うらやましいなぁ）。男の人は特に、30代になってから太る傾向にあります。それまで何も心配しなくて大丈夫ですよ。 30代もあとわずかなおばちゃんより

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