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禁煙したい・・・
初めまして。私は喫煙歴9年です。 けっこう前から禁煙したい！って思ってたんで、禁煙セラピー読みました。 読んだ後は禁煙できそう！って思ったのですが、結果、無理でした。。。 しばらくしてから、女性のための禁煙セラピー読んだのですが、これでも無理でした。。。 こんな私は禁煙無理なのでしょうか？ 今では一日約2箱吸ってます…。 同棲している彼がいるのですが、彼もタバコ吸ってるので見てると吸いたくなりますし、自分のタバコなくなりそうな時には、もらって吸ってます。 禁煙セラピー意外で禁煙成功した方いらっしゃいませんか？ やはり気合と根性で乗り切るしかないですよね・・・
- rkrtym
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- 禁煙・禁酒
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質問者が選んだベストアンサー
もうすぐタバコ代も上がりますし、やっぱり禁煙したいですよね。かく言う私も喫煙者です。あなたと同じく喫煙歴9年です。 私も「禁煙セラピー」読みました。が、止められずにおります。著者の言いたい事は分かるのですが、それを素直に受け止められない歪んだ自分がいます。 この手の本で禁煙出来る人は、素直な性格の人なのかなぁ・・・と勝手に理解しています。 NO.2の方が書かれている「禁煙草」は私も試してみました。ニコチンの代わりに「杜仲茶」の葉が主成分になっていますので、吸いながらニコチン依存を解消するというものです。確かに味は、やや違和感があります。値段もかなり高価です。 しかし私の場合「禁煙草」が止められない状況となり・・・結果、これも禁煙のきっかけにはなりませんでした。 現在は「離煙パイプ」というものを試しています。これもサイト検索すれば容易に見付かります。31種類のパイプにそれぞれミクロレベルの穴(ニコチン量が3%ずつ減っていきます)が開けられており、毎日1本ずつパイプを交換して通常通り喫煙すると・・・つまり1ヵ月後には95%のニコチンをカットしたタバコを吸う事となり、肉体的なニコチン依存を解消するという商品です。 私はまだ途中ではありますが、これを最後のきっかけだと思い、地道にトライしています。 もはや「意思」の問題ではなく「ニコチン依存症」というレベルに達してしまっている限り、容易に禁煙するのは難しいですよね。 何の回答にもなっていませんが、共に頑張りましょう。
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- johnyangel
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私は禁煙に成功しました！ 禁煙草という、たばこにそっくりなたばこじゃない商品です。 みためはそっくりなんですけど、葉っぱがお茶の葉っぱなどいろんなニコチン０の植物入っています。 ネットでも買えますよ。これをずっとすっていると体の中のニコチン濃度が下がってきます。（当たり前ですよね）ただしたばこより相当値段が高いです。たばこの方が安いからたばこすっちゃえという気持ちでは、禁煙はできません。また一日二箱だと１ヶ月で相当かかりますから、結局は禁煙できたほうがオトクだということをしっかり意識してやってみてください。 あと、周りにたばこを吸う人がいると禁煙は確実に難しくなります。 たばこの煙って自分がすってないときに、他人の煙をみるとほんとうに気になりますから。（パチンコ屋で自分だけがたばこすっていない状況を想像すれば当然ですよね）ここは彼にも禁煙に挑戦してもらいましょう。 はっきりいって禁煙はまず禁煙したいという気持ちを持つところからだと思います。頑張って！ 彼には下の方とおなじように、禁煙するということがいかに、経済的にトクになるかを説明して、たばこ貯金などしながら挑戦するのもいいと思います。健康という最高のご褒美も得ることができます。
お礼
禁煙草、以前にネットで調べたのですが高いのでやめてしまいました。。。 確かに一日二箱だと、1ヶ月相当かかります… やめて私もタバコ貯金したいと思ってるのですがなかなかうまくいきません。 彼は禁煙する気は全くないようです。 もう一度きちんと禁煙草調べて検討してみます。 ありがとうございました。
- ponponi
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十数年吸い続けていた夫を禁煙させました！ 徐々に本数を減らすのは成功しません。今日から、と決めたら一気に止めるほうがいいです。やはりしばらくは辛いみたいですが、夫は禁煙パイポを使っていました。二コレットは激マズで、かえって気分悪いと言っていました。禁煙して４年かな？今ではすっかりたばこ嫌いになっています。 うちの場合、きっかけはたばこの値上がりでした。タバコ代を貯金箱に入れて貯まったら、おいしいもの食べに行きます。どうか彼と一緒に、気合と根性、そしてお楽しみでがんばってくださいねっ！ 煙草はダイオキシンの何倍も体に悪いんですよ！将来のことも考えて、彼にも禁煙をお願いしましょう！
お礼
ご回答ありがとうございました。 禁煙パイポ使った事ないのですが、味はどうなんでしょうか？ 十数年吸ってて禁煙成功したのは凄いですね！ もうすぐまたタバコ値上がりしますし、これを機に頑張ってみようかと思います。 禁煙パイポ調べてみます^^
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