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尿酸値が上がった原因がわかりません。
chandolの回答
- chandol
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こんにちは。 尿酸値の正常値は7.0以下だったように覚えていますが、一応基準値の中にはいらっしゃいますが、値が高くなると一番に上げられる病名は通風です。 通風は昔は「贅沢病」なんていわれていたように、おいしいものをたくさん食べた人がなる病気です。症状は尿酸が関節、特に膝にたまって痛むとされていますが、飲酒をする中高年の男性に多くみられるようです。でも質問者さんはお酒も飲まない、と特に食生活などで健康に気を遣っておられるようですね。 尿酸値をあげないようにするには、体を水不足の状態にしないこととお酒(特にビール)を飲まないこと、野菜や海藻を積極的に摂ることが日常では出来ることではないかと思います。発汗などで水分が少なくなると血液中の尿酸の濃度が上がりますので、水やお茶などを飲むようにするといいと思います。お酒のところはとばしますが、野菜や海藻には尿酸を体外に排出させる働きがありますのでもう少し野菜を増やしてみる、というのもよいかと思います。
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