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歯ブラシってどのタイプを使えばいいのでしょうか？
nejijiの回答
こんにちは。 歯ブラシは毎日使うものなので自分にあったものを見つけたいですよね。 GUMの歯周ポケットまで磨ける、極細の歯ブラシは なかなか歯を綺麗にすることができました。細かいところまで 届きます。 どこにでも売れているので手に入りやすいです。 この歯ブラシの短所は、値段がやや高いのと毛が細い分 傷みやすいです。 毛先が開いたら、効果はありません。 それとヘッドの大きい歯ブラシは、とても磨きにくいです。 私はとりあえず大きい歯ブラシは裂けています。 そして、歯ブラシよりもブラッシングのほうが重要です。 いくら優れた歯ブラシを使っても、ブラッシングが悪いと 逆効果です。 私も虫歯になった後、神経質になり朝昼晩3回の歯磨きを 一回20分くらい時間をかけて磨いていました。 （しかも硬めの歯ブラシを使用） ところが、ゴシゴシしすぎたために歯のエナメル質がはがれて 知覚過敏になってしまったのです…。（しみて痛い） それから親戚の歯医者さんにご指導をうけましたが。 力をいれると毛先も外に向いてしまい汚れはおちません。 いろいろ試した結果、今は安い歯ブラシ（Doクリア愛用）を こまめに取り替えて使っています。 ヘッドも小さくて磨きやすいです。こまめにかえることで 衛生面もOKです。 歯磨き粉は、いかにも磨いた気分にさせるスースーする成分が控えめの ものをつかうか、量を少なめにして使っています。 いろいろ買ってきて試してみてはいかがでしょう。 自分にあったものが見つかるとよいですね！ 以上、ご参考まで・・・
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