- ベストアンサー
筋トレの専門的なサイト教えてください。
筋トレでめちゃくちゃ筋トレ方法とか食事療法とかの話し合いが盛んなサイトってあると思うのですが、教えていただけないでしょうか！？以前、そんなサイトをお気に入りにしていたのですが、削除してしまいました。どうか教えてください。
- kjfcaoi
- お礼率63% (723/1147)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- yu2ww
- ベストアンサー率38% (8/21)
関連するQ&A
- 筋トレのサイト
こんにちわ。最近筋トレをしようと思っているんですが、やり方がよくわかりません。 なので、筋トレの方法について詳しく書いてあるサイトを教えてくれませんか？ お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレについてのってるサイト
筋トレについて乗ってるサイトを教えてください!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレのサイトって信用して大丈夫？
筋トレの勉強をしてるんですが、筋トレを扱ってるサイトに対してある疑問を持つようになりました。 筋トレはフォームが大切ですが、そういうサイトでは動画や写真で説明してくれていますよね。 それ自体は親切で良いと思うんですが、そのモデルってどうも筋肉がついてない人ばかりなんですよね(^_^; こういう人たちがやるフォームって正しいのか疑問に思います。 筋トレのサイトを参考にすると、間違ったフォームになったりしませんか？ 信用できるサイトなどあるでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレについて
こんにちは、筋トレについてなんですが、 筋トレは、食事前にするべきですか？ 食事後にするべきですか？ それと、超回復のことも考えてるんですが、 握力をきたえるのは、 毎日するべきですか？ 間を空けてするべきですか？ 答えてください、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレに良い時間帯や、食べ物について
これから、筋トレにハマってみようと思い、 いろんな筋トレ方法を調べて、さっそくはじめようと思うのですが、 より効果的に筋トレをするために、アドバイスをください。 筋トレをする時間帯はいつごろがいいのでしょうか？ 食事の前？食事の一時間後？風呂あがり？寝る前？ それと、食べ物は何を多く食べるといいのでしょうか？ 教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレについて
筋トレを始めようと思います。 目標は引き締まった肉体。細マッチョといった感じです。体全体の筋肉を付けたいです。 しかし初めてなのでどういうメニューでやっていけばいいかわかりません。 なので初心者におすすめの１週間のメニューを教えていただけないでしょうか。 それとプロテインと食事についてです。 食事をするのは筋トレをする前かした後かどちらがいいかわかりません。プロテインもです。 食事→筋トレ→プロテイン がいいのでしょうか 上記２つの質問どうがお願いします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレ
自宅の部屋で3kg、5kg、10kgのダンベルを使って筋トレしているのですが、 胸板が厚くなる方法と、 肩幅が広くなるような方法を教えてください。 食事はどのような物を食べれば効果的ですか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 筋トレについて
最近体の至る所にぜい肉が付いてしまい、現在マッチョを目指す男です、特に、腹と太ももの肉が気になり、ダイエットも兼ねて全身の筋トレを行おうと思うのですが、筋トレって時間帯的に何時行うのがベストなんですか?道具を使わない、トレーニング方法とトレーニング中の食事のとり方など合わせて、詳しい方教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレを真剣にしたいです。
筋トレを真剣にしたいです。 前回「トレーニングと食事指導」について質問した者です。 沢山の方から「筋トレ」の重要性を教えていただきました。 以前は家でＤＶＤを見ながら「クローディア・シファー」や「ピラティス」を行っていました。 私はこれが筋トレだと思っていましたが、負荷が軽すぎて筋トレにはなっていないようです。 そして、良い指導者のもとで筋トレが良いというコメントを頂きました。 確かに、はじめは私ひとりで、正確な筋トレを含むトレーニングは難しいと思いました。 どなたか、良いジムや、トレーナー（パーソナルトレーニング含む）を教えていただけないでしょうか？ また、自宅での筋トレをする場合、筋トレの仕方を具体的に教えてください。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレ
筋トレしてる人に質問です。 ジャッキーチェンくらいの筋肉にするにはどのくらいの期間がかかりますか？ あと、プロテインを使って短期間で筋肉結構つきますか？ あと、毎日筋トレやってる方は食事、筋トレ回数（使用道具）、筋トレ初めてからの日数とどのくらい筋肉ついたか教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
