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鬱で、首の後ろの方が痛いという方いますか?
007_taroの回答
- 007_taro
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No.2です。 >どうしたら解決すると思いますか・・? そうなんですよね・・・私も以前は、何回も耳鼻咽喉科に通ってしまいました。ノドの腫れが本当に気になって。 でも、咽喉科の医師にうつの話をしたら、ノドは心身症的なものが出やすい、とか。気になると悪くなる、悪くなると気になる、の悪循環で、どうしょうもないものなんです、と言われてしまい、はぁ~・・・ 気にしないようにしました。 でも、これでは解決しないですね。実際、頭痛で悩まれているので。 代謝に関しては、できるだけ、湯船につかるようにしています。あとは、アロママッサージで首から肩、腕から首の方へとするようにしています。ホホバオイルにローズマリーなどの血行に良いものが入ったのを選んでいます(温泉も良いけれど、しょっちゅう行けませんものね)。 それから、ショウガや唐辛子などの食べ物でも、血液の流れを良くするものは、できるだけ摂取しています。 そして、できるだけ集中してするようなことは、細かく時間を区切って、頭に血流が回るようにして、できるだけ肩などを手でなでています(揉んだり叩いたりより、ずっと効果があるようですよ!)。 なんとかこれで凌げています。 単なる体験談のようで、アドバイスには遠いかもしれません。済みません。 頭痛は、本当に辛いですよね。私も偏頭痛に効くお薬は頂いたのですが、残念ながら効きませんでした。ただ、医師からは、一般の頭痛薬でも効くことはある、と聞いたことがありますが、私は2時間くらいしか持ちませんでした。ガブ飲みになってしまうから止めましたけれど、うつの薬との飲み合わせの心配はないとのことでしたね。 No.3さんのディプロメールとの飲み合わせのお話、怖いですね。知りませんでした。。。
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