ニキビの対処

質問

現在顔だけでなく背中など体にもニキビが出来て困っています。
出来てしまったニキビの対処、それと予防法などを
是非教えて欲しいです。
以前病院へ行きましたがつぶす処置をされ今でも消えません。
この処置方は正しかったのでしょうか…。

回答No.6

1933genoa · ベストアンサー

現在のニキビは、原因が複雑化しています。外からの手当と内側からの手当が必要です。

［ニキビのおもな原因］

１.便秘
２.ビタミンＡとＢ群の不足
３.ストレスの増加
４.不規則な生活
５.化粧品の選択の間違い（保湿化粧品の連用による、皮膚環境の親水化）※皮膚は親油性、脂の環境です。皮膚環境の親水化は、皮膚にもともと住んでいる常在菌にとっては、環境の激変になります。

改善方法は、いくつかのポイントがあります。

１.ビタミンＡを積極的に摂る。また野菜繊維・乳製品を摂り、体を動かしてお通じをよくする。

２.気持ちをのんびり、カルシウムを十分に摂る。

３.和食中心の食生活（濃緑野菜＋植物油＋食酢＋海藻＋小魚をバランスよく摂る）

４.規則正しい生活、十分な睡眠、快食・快眠・快便を心がける。

以上は、内からの手当（食事・生活）です。次に外からの手当ですが、

１.ボディソープ・ボディシャンプーで体を洗っているのなら、合成界面活性剤を使用していない「純石鹸」に切りかえて下さい。ボディソープ・ボディシャンプーは新種の石鹸ではありません。合成界面活性剤を使用していなすから、食器洗いの洗剤と同じ仲間です。必ず純石鹸で洗って下さい。

２.市販のシャンプー・リンスを使用している場合は、洗い流す時にニキビの部分にかからないように注意して下さい。

３.肌が非常に傷んでいる状態なので、メイク化粧品、メイク落しは、使用を控えて頂きたいと思います。

顔の手当は、以下のことを実行して下さい。

１.ぬるま湯で優しく（こすらない）洗顔をして下さい。石鹸・洗顔フォーム等は、使用してはいけません。

２.緑茶（できれば柿の葉茶）のだし汁を化粧水がわりにつけます。手に入るなら、弱酸性化粧水をはたいて下さい。１日何度でもはたいて頂いて結構です。弱酸性化粧水を使用する場合は、必ず合成界面活性剤を使用していないものを使って下さい。

洗顔料、メイク化粧品、メイク落しなど、一切の化粧品の使用を控えて、皮膚そのものを安静にすることが、大切です。体は純石鹸で洗うことによって、顔は、１、２を２～３週間実行することによって、かなり改善するはずです。

皮膚を安静にして休ませ、皮膚の環境を整えてあげることから、始めて下さい。ゆっくりですが、皮膚自身の回復力によって、元の皮膚環境に戻っていくと思います。皮膚環境が整い、ニキビが改善することによって、ニキビ跡には、剥離性パック（ゼノア化粧料本舗）によって、なめらかな肌に仕上げることが出来ます。