• 締切済み

身長を伸ばすためには

僕は中２で１６３cmしかありません、皆さんが知っている身長を伸ばす方法を教えてください。 最低何時には寝たほうが良い　こういうものを食べたほうが良い こういう体操や運動など、ほんの些細なことでかまいません。 どうかおしえてください。

みんなの回答

  • p-p
  • ベストアンサー率34% (1915/5489)
回答No.2

30代男　169cmです 中２で１６３ｃｍうらやましです・・・ ちなみに私は　中２のおわりで１５０ｃｍなかったです１４８とか・・・＾＾ （まだ背は伸びてますか？　早い人だと中２くらいで止まりますが・・・　この一年で８ｃｍくらいはのびてますか？　５ｃｍ未満ですととまる兆候かも・・） 身長含め　骨の成長には　運動、カルシウム摂取、日光にあたることです カルシウムの多い牛乳、ひじき、魚をたくさん取ること （いりこやいちりめんをお菓子がわりに食べるのもいいかもです） 医学的には　テニスが一番　背が伸びるとのことです サーブの時　思い切り背を伸び上げるからでしょうか？？ 世間でよく言われているバレー・バスケですが・・ バスケやバレーはやってる人が背が伸びるのでなく　もともと背が高い人がやってるスポーツですから・・・＾＾；

yttgy767
質問者

お礼

僕テニスやってますよ！これからもっとがんばろうと思います。 日光に当たるっていうのははじめて聞きました。 たぶん一年間で５ｃｍは伸びてると思います。 どうもありがとうございました

  • sani2006
  • ベストアンサー率21% (63/294)
回答No.1

え・・・ 中２で163あれば十分高いし、まだこれから伸びると思いますが・・・ 牛乳飲んで運動（部活など）して、夜１１時ごろに寝るようにすれば １７５ぐらいまで伸びそうですね。 いやはやうらやましい限りで。

yttgy767
質問者

お礼

いやしかし身長順でならんだら前から３番目ですよ。 でもやっぱり身長には牛乳が大切なんですね 教えてくれてありがとうございます。

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