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肌とコーヒーについて
noname#22412の回答
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コーヒーは問題ないですが食事を摂ってなさげなのが心配です…。 コーヒーを「薬だ!」という研究者がいるくらい、極端に飲み過ぎなければ健康に美容にダイエットに効果的な飲み物です。 私も大好きで一日にブラックで4~5杯飲みます。 でも肌の為にレモンジュースも、よく飲みます。 そして大量の野菜を摂ってます。 なかなか難しければ豆乳は、お腹が膨れるし良質のたんぱく質だし美容にいいです。 でも何より睡眠をとるに限ります。 質問から逸れて余計なことまで書きましたが参考になればと。
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