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睡眠が浅くて困っています
super3の回答
- super3
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私はほぼ毎日熟睡できているようです。何故かはわかりませんが。 でも日々気をつけていることは、夜は消化の悪いものを食べないとか（麺類等）、油ものを多く摂らないとか、食事の量は腹八分とかですか。 以前ＴＶか雑誌で湿度も関係しているというのを見たことありますが。
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