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酒を呑んだ翌日
yowuの回答
アルコールを摂取すると、亜鉛が消費されるらしいです。 それで気分が落ち込むのか分かりませんが、 酒呑む前に 亜鉛を多く含む食品を摂ってみてはどうでしょうか？ 牡蠣・煮干し・パルメザンチーズなんかいいみたいですね。 もしくはサプリでもいいかもしれません。
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お礼
亜鉛。 ありがとうございました。