- 締切済み
宿便の出し方
fukunokamiの回答
- fukunokami
- ベストアンサー率30% (243/786)
断食、又は医師の監督下でおこなう絶食が一番効果的でしょうね。 次に消化管の内壁の細胞及び、絨毛・繊毛を正常化させるために（長さ・太さ及びサイクル）原料の蛋白質・アミノ酸、特に非必須AAでは有るが、大量にあるほうが良い、グルタミンやアルギニンをとることです。 食事でやりたいなら、山芋を最初は摩り下ろして、また、昆布をかなり多く食べたいものです（普通一般より多くｎ意味）。 そういう、細胞強化をおこなった上で、腹式呼吸が常に出来るように訓練すれば（相当に難しいですが）宿便はたまりません。 元々、相当に体の具合の悪い、ある種の疾患の人だけがたまると考えております。 ダイエットをしようと考える程度の人にはたまっていないのではないでしょうか。 一度ファイバーで検査して貰うと納得いくと思います。
関連するQ&A
- 宿便ていいますけど・・。
こんにちは。 今、デトックスとか毒だしダイエットなるものが流行っていますよね？ミントティーに生姜とレモンと蜂蜜を入れるというものもあると思います。 ダイエット効果を期待するというより、 庭のハーブを有効利用しようと、 やりはじめました。 そんなにまずくないです。 その、デトックス、毒だしジュースなどというトピックをよく雑誌やテレビなどで見かけますが、 『便が驚くほど出る。』 『宿便も出る。』 などと書いてあります。 宿便とはどういうものでしょう？ 腸のヒダに入り込んで出てこない便のことだと以前聞きましたが、腸は粘膜で出来ているとも聞きました。 粘膜は唇や口内と同じで、ターンオーバーは皮膚より早いんですよね？ それなのに宿便て溜まるのでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 宿便を落とす方法
代謝は悪い方ではないんですが、時々便秘になります。 また下腹も出ており、宿便を落とすダイエットもよく見かけるんですが… みなさんはダイエットでなくても、宿便を落とすために何かしたことありますか？ 以前下剤のようなものを服用していたことはあるんですが、腹痛になったりと効果がありませんでした；
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 宿便について
ちょっと前から話題になっている「宿便除去」について興味があります。健康と美容において影響が大きい「宿便」を取りたい、もしくは、つかないようにしていきたいと思っているのですが、対策法としてアドバイスありましたら教えてください。宿便用の薬を飲むのがてっとり早いかもしれないのですが、、、日常生活の中でも何かいい方法はないかと。。。宿便を取り除くだけでとても体調や肌の調子がよくなるそうですよね。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 宿便の取り方
宿便の取り方について教えてください。 直腸洗浄が効くらしいと聞いたのですが、 高そうだし、賛否両論ありそうで、 よく分かりません。 他に、食べ物や運動や何か自分でできることで、 宿便が取れる方法があれば ご存知の方、 教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 宿便って・・・
宿便が取れたらどんなに気持ちがいいだろう、 と思って宿便の取り方をネットで調べてみているんですけど、 腸内洗浄とかなんとかっていう薬とかそういうのばっかりなんですよ。 薬局で普通に買える下剤とかで宿便って取れるないんですかねぇ？ 食事で宿便を取る。 なんていうのもありましたが、 なんか宿便が取れた実感がわかなそう・・・。 調べていくうちに 「宿便なんてありません」 なんていう情報もゲットしました。 ホントのホントはどうなんですか？ お腹の中が見えないので誰か、私にホントのホントを教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 宿便について
今まで宿便が取れるというものをいろいろ試しましたが、宿便が出たと思えたことがありません。宿便なんてないという話もあるし。 これで宿便が出た、と言う方がいらっしゃいましたら製品名を教えて下さい。出してしまうと痩せやすいという話も聞きますよね。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 「宿便」について
特に便秘があるわけでもないのですが，一時期「宿便をとろう！」というのが流行ったことがあったのを思い出しました。（いろんな方法があるのでしょうが）そのために大腸内を発酵させる飲み物を１ヶ月くらい飲んで云々…。ってことだったんですが，それは「下剤」を飲むのとどんな効果の違いがあるんでしょうか？ 宿便は大腸のひだに埋もれていて普通はとれないのでしょうが，下剤でゼンドウ運動を起こしても効果はないのでしょうか？それ専用の高い薬を買わなくてもいいような気がするのですが何が違うのですか？？？ 人は誰でも3～4Kgの宿便を持っていると聞きますが，できればそんなもんきれいスッキリとってしまいたいですよね。どなたかアドバイスを！
- ベストアンサー
- 医療
お礼
なるほどー検査とかあるんだ… ご回答ありがとうございます、もうちっと自分でも調べてみますね。