スキンケアは冷やすのがよい？温めるのがよい？

質問

先日テレビで奥村チヨ（推定５０代）が肌年齢検査で３２歳と診断されていました。彼女曰く、美肌を保つ為に毎日２時間、氷水に浸したタオルを顔にあてている（ひえ～）と言っていたので、私も頑張って２０分くらいやっていたんですが、それ程効果を実感出来ないでいます。（時間が足りんのか？）また、つるつる肌の美容関係のおばさまが出てきて、化粧を落とす時は熱い蒸しタオルを２～３回あててから顔を洗っていると言ってました。これって全く正反対のことをやってますよね。私的には３０代に入って、これからどんどん肌の美しさの差がついてくる時期なので、なんとかしたいと思ってます。果たして肌は冷やすのがいいのか？温めるのがいいのか？どなたかアドバイスいただけませんか。

回答No.2

Unlimited

こんにちは。「肌」に限られるとちょっと不安になりますが、冷やす。はおすすめです。

　テレビや雑誌のレベルでは　血行を良くする＝あたためる　だけと勘違いされていますが、冷やす＝血行をよくすることにもなります。

　じゃぁ、どっちでもいいのか？ということになりますが、決定的な違いがあります。

　それは、血行を良くするのが、外からの刺激なのか、自分の体の能力なのか。ということです。

　あっためて血行をよくしたら、自分の体自体があっためる必要がないので、血行をよくするには、常に何か道具が必要になります。

　逆に冷やして血行をよくすれば、自分で血行をよくする能力が上がります（体温を維持するために）。もちろん血液によって栄養も行きやすく、疲労物質も除去されやすいですしね。

　つまりお話によれば、奥村チヨさんは、冷やすことによって、血行をよくするしくみを手に入れているわけです。すばらしいですね。

　あなたも意識を集中すれば、少しやっていれば、気がつくようになると思いますよ。感じる能力があがりますから。

　スポーツでもそうですよね。昔は冷やしちゃいけない。なんていわれてましたけど、今ではすぐに肩に氷をのせてアイシングしてますよね。

　ちなみん、アントニオ猪木さんは10数年間、夏は氷風呂、冬でも水風呂だそうです。体が資本なだけに、感じる能力が高いのでしょうね。

　でも顔に限るなら、化粧をしっかり落とすためにも、蒸しタオルのあと、引き締める（少し長めに）がベストなような気がします。　美しさを維持してくださいね！

お礼

血行をよくするというが元気な肌の基本なんですね。血流をよくして内側から元気になれば自ずと肌に弾力も出てくるのでしょう。そういう意味では、逆転の発想で今とは違う状況を肌につくって刺激を与えてあげるのがいいんですね。あくまでも過剰にならない程度の刺激を与えることにに気をつけて、ですね。