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「足がツル」とは
(1)筋肉がどうなる状態のことをいうのですか？また、何が原因でそうなるのですか？ (2)寒いときになりやすい気がしますがどうでしょうか？ (3)足（股間を含む）以外の場所ではツラないのですか？ (4)足がつりにくくする方法があれば教えて下さい。
- その他（病気・怪我・身体の不調）
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- Pesuko
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１）自分の意思に反して勝手に筋肉が収縮すること。 筋肉を使いすぎて乳酸がたまると攣りやすくなる。 ２）どうでしょうか＝そうでしょう。 寒いと意思として伸ばしたいときに、寒いと保温機能で収縮しますから 攣ります。 ３）どこでも攣りますけど足の筋肉が疲労しやすいから攣りやすい ４）乳酸をためない。 予備運動・運動後マッサージ・ストレッチを十分する。 筋肉を暖める。
お礼
簡潔かつ、わかりやすく回答いただきありがとうございました。
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お礼
詳細な回答、ありがとうございました。 参考にさせていただきます。