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疲れました。自分を責めてばかりです。
s1229の回答
自責もうつ病の症状の一つですよ 私も今、リハビリ中のものです 疲れているのは、休んでないからです 医者で睡眠薬をもらってください かなり違うと思います（自分が一週間前同じような症状） でした ダイエットに成功したので書きますが 自分の年齢の摂取カロリーをしることです 自分は１日1500カロリーをとる そして、エクセルに毎食計算して います 体脂肪計も５千円で購入しました 毎朝、３０分散歩しています 体脂肪が27％→22％までおちました 体重は約８キロを２ヶ月できました 毎食、毎日計算です あと、話べたの件ですが、 聞き上手と 質問するときに YES/NOの質問ではなく、 例えば どうだったのとか 質問するのです 優秀な人とのことですが、今入社５年目ですが 後輩全部、同期全部が優秀だと自分は思ってました 自分がびり と でも、疲れがとれたら そうでもない と思いました まず、休む事です 休みのあとにダイエットなど 始めましょう
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ご回答ありがとうございます。お話とても参考になりました。私も元気な時には自信を持てる時もあるのですが、若干疲れているようです。少し休んだら、ダイエットを開始したいと思います。