- 締切済み
からだの冷えない飲み物って?
肌が弱く荒れがち、かつ乾燥肌なので(あわよくばダイエット効果も期待して)水分を一日に1.5以上取ろうと思っています。 水は少々飲みにくいのでお茶、それもカフェインを含まない麦茶にしようと思ったのですが、体を冷やすと言うことを聞きました。 そこで調べてみると情報がマチマチで混乱してきてしまいました。 あるサイトでは紅茶やウーロン茶は体を温めるとありますが、違うサイトでは『冷やす』と書いてあります。 体を冷やさず、カフェインを含まず、どれだけ飲んでもよい!ってお茶、どなたかご存知ないでしょうか? それと、水(ミネラルウォーター)はいくら飲んでも体は冷えないのでしょうか?
- corstor
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- スキンケア
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- meimie
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体をあたためるもの(冷え性によい) ・タンポポ茶 ・落花生の殻をむいて、えんじ色のうすかわ?は取らず(←これが重要)に煎じて飲む。 ノンカフェインでダイエットに良いもの ・プーアール茶 ・ルイボスティー 体を冷やすかどうかはわかりませんが、紅茶やウーロン茶はカフェインが含まれています。 corstorさんの求めるすべてを満たしたものかはわかりませんのでお役にたてるかどうか・・・。 私は飽きっぽいというか、いろいろ飲みたい人なので、上記のものを気分に合わせて飲んでいます。
- 2018
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私はハーブティを飲んでいます。 ショウガか入っていたり、冷房対策用などいろいろありますよ。 ダイエットも期待となると、ハブ茶とか。。ですかね。 私は下のURLのお店で、「ハブ茶・ケツメイシ」のブレンドティーを買っています。 他にも健康茶も売ってますので、参考までに。 あと、水ですが、冷えている身体に水はやめた方がいいです。 結局、蓄えてしまって、浮腫みの原因になります。 いわゆる「水デブ」←私そうでした。ですね。 なので、飲むなら「白湯」の方がいいです。 せめて、体温くらいのものですかね。 白湯もなれてくると、これが結構おいしかったりするんですよー。 沢口靖子さんも白湯だったかな?お試しください。
- azumiwa
- ベストアンサー率38% (247/636)
ダイエットを期待するならしょうが入り紅茶はおすすめできますよ。 紅茶は体を温めるという解釈は間違っていないと思いますよ。(白砂糖は体を冷やすのでNG) すり下ろした生姜と、黒砂糖またはハチミツを紅茶に入れます。 (このとき鉄分のせいで黒ぽくなりますが、成分的には全く問題ないそうです) ※1日2杯~6杯が適量です。 朝食前、朝食後、入浴前、お腹がすいたときが効果あり。
お礼
しょうが紅茶、実は一時期飲んでました(^^) 私はレディグレイにおろし生姜のストレートが好きだったのですが、あまりに長期間飲み過ぎて(一年近く、一日5、6杯ペースで)とうとう飽きがきてしまいました(^^;でも今年一年はピュアココアだったので、また生姜紅茶に戻ろうかしら…… どうもありがとうございました。
- 29Jaga
- ベストアンサー率25% (9/35)
たんぽぽコーヒーはどうでしょう? 妊娠中や授乳期に飲めるくらいだから大丈夫じゃないかな?
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます。
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お礼
やっぱり冷え性に水は良くないのですね。もともと冷たい水は苦手なので、白湯を試してみたいと思います。 どうもありがとうございました。