風邪の治し方

質問

こんにちは。
私は風邪をひきやすく、治りにくい体質です。
よく『栄養と休養』と聞きますが、それでもよく風邪をひき、治りにくいのです。
しかも、拗らせてしまうのです。

何方か風邪を直ぐ治す方法と風邪をひかない方法を教えてください。
お願いいたします。

出来れば薬を使わない方法があれば良いのですが。

回答No.4

fukunokami

体を冷やさないで体内の各酵素が働き易い温度を維持し、血行を滞らせないで細胞に栄養・酸素などを送ることです。

冷え易いなら、二つのバケツにお湯（４２度程度）と水（水道水でOK)をいれ、水に１分、次にお湯に一分と数回行ないます。　

皆さんのお答えでお分かりだと思いますが、
基本体力・免疫力強化は簡単に手軽に・・・とは行きませんが、 これでもかなり向上します。

風邪症候群に罹患した場合の方法：
ビタミンだと
「VA」が一番体内に微生物の中の風邪症候群の原因となる寄生体が入る粘膜部分を強化します。（大量長期摂取不可）
「VC」：アスコルビン酸として高純度のが売られています。細胞と細胞の間の結合を強力にします。
「VE」日本で昔々最初に出てきたときは（エーザイが）動物の妊娠ビタミンとして登場しました。各物質を身体の隅々迄送るのに必要です。

これら三つは今は誰でも知っている抗酸化物質でもあります。

特に、ビタミンCを風邪と思われたら、すぐに500mgを経口摂取します。　更に30分後に同量・・・・で、下痢をしなければ、更に30分後に同量・・・・を繰り返し、下痢を始めた量が其の時に必要なVCの量です。此の方法で最初の一回か二回で下痢をする人も少数ですがいますが、其の場合は他の方法を取ります。

VBも取れるなら摂取した方が宜しいです。

昔々と違い、今の食物はなかなか人間に必要な物質を含有しておりませんし、VCを500mgなんて量を取り入れようとすると食事でおなかがパンクしてしまいます(;^_^A

これらを此の冬あけまでやって駄目と言う事はないと思いますが、満足できなければ、再度ご相談ください。

お礼

温、冷水法は簡単でいいですね。早速、たらいと温度計買わなきゃだわ(*^-^*)

「VCなんて人の体で勝手に生成するから格別取る必要が無い」と食物学で教わったけど、喫煙者の私はちゃんと取らなきゃと思いつつ、VCが豊富で加熱しても壊れにくい『サツマイモ』『じゃがいも』は大嫌いな私・・・
サプリメントはそんな私にもってこいですね。最近ではコンビにでも安く手に入れられるし、早速、ドリンク剤の中身を読んで良さげなので実践しちゃいましたが、あえなくお腹が・・・（-ー；）
でも、かなり参考になりました。ありがとうございます。m(_ _)m

補足

改めて質問なのですが、『バケツ』を用いるということはヒザ下位まで
脚をズッポリ入れなければイケナイのでしょうか？
足首くらいじゃダメですか？　（バケツじゃ足が窮屈そうなので『たらい』を使おうと、思ったのですが。）
実は、私はヒザ下から"ベツもの？"と思う位、冷たいです。
もしかしたら、冷え性も風邪と密接に関係してるのではないかと思いまして・・・。
もし、ご存知でしたら教えてください。お願いいたします。m(_ _)m