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うつ病って本当に治るんですか？
korekaranohitoの回答
- korekaranohito
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こんにちは。 よく、鬱は心の風邪と言いますが、ホントその通りだと思います。 みなさんもおっしゃっていますが、何をもって治ったとするのか？って部分もありますよね。 体調と同じ様に心にも好、不調っていうのがあるのだと思います。鬱になりやすい人は、心の風邪を引き易い人。普通の風邪でも体力が弱れば、引き易いし、栄養や休養をとると治り易いし、掛かり難い。 鬱も同じ様に心が疲れ難いように気をつける。栄養（楽しい事）を与えるようにする。というように鬱対策を自分は立てて対応しています。 後、基礎心力っていうんでしょうか？心を少しずつでも鍛える（自分なりに）っていうのも効果があると思いますけど、あまり、思い悩み過ぎずに、良くなるんだ。という気持ちをもつ事が必要だと思います。 あんまり、力み返らず、ぼちぼちでいいんじゃないですかね？
noname#16837
noname#15164
- noname#74264
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