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おなかとふともものお肉を本気で取りたい！
kaichan321の回答
- kaichan321
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本気なら多少お金がかかってもよろしいでしょうか?? テレビの通販番組で『ラテラルサイトレーナー』というダイエット器具を聞いたことがあると思います。 私は一ヶ月大体毎日45分くらいおやつの時間にやってました☆最初は30分からでいいんですよ(^v^) 結果ウエストも5せンチ減りましたし、お尻の下の肉も減ってズボンに余裕がでてきました♪(1)ヶ月でです!! まぁ、今まであまり運動してなかったから大きな結果が出たんでしょうけど(笑) 最初は動き始めてから15分経ってから脂肪燃焼が始まるそうです☆日を重ねるごとに燃焼が始まる時間は縮まります!!体の反応が良くなるんでしょうね♪ すごい汗かきますよ!!新陳代謝が良くなります!! だから急に体重がリバウンドしたり、体格が戻ったりしたことありません★つまりスランプに陥っても多少は猶予を与えてくれるので、痩せ易い体を無理なく作っていくことが出来ると思います(>▽<) 長く続けるには、あんまり堅く目標を定めることよりも、“ストレス発散じゃぁあ!!!!!!”って勢いで楽しくやることです笑 あと、イヤホンで音楽を聞きながらやると我を忘れる勢いでできますよ☆気づいたら時間が経ってた!!みたいな感じで♪ オススメのBGMは、ずばり!!映画【ＣＨＩＣＡＧＯ】のサウンドトラックです!!!!もう日ごろの鬱憤がスゥッキリキラキラ☆まずは映画を観てくださいね(0>３<0) 観なきゃ詞の内容もわかりませんし、聞いてても状況が想像できないから盛り上がりません!!! キャサリン=ゼタジョーンズとリチャード=ギアとレネー=ゼルビィガーが出演しているミュージカル映画です♪♪ 勿論英語の歌詞なんで、最初は聞き取れないのですが、何度も聞くうちに聞き取れるようになってきたんです!!!運動と同時にリスニング力もつくんで私は嬉しくてしょうがありません(^^) ちなみに１ヶ月で5キロ落としました☆本当です☆ 今ちょっと停滞期で体重に変化はないのですが” おやつは、グローバルという会社の出しているのが低カロリーでいいですよ♪大豆で作った食品ですが、大豆を意識させないおやつもあります!!!安いし☆ 暑い日はガリガリくんなどのシャーベット系のおやつはカロリーも少ないし◎です!!! グローバルのURL載せとくんで是非見てください(0^▽^0) 一緒にがんばりましょうね☆応援しています!!!!!
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お礼
お仲間さんのお言葉とてもためになります(>_<)ありがとうございました＾＾