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基礎体温 と排卵予測！
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私も基礎体温の計測に疲れて、グラフが線にならないことがありました・・・。毎日せっせと自分ばっかりがんばっているような気がして疲れたことも。 周期がある程度安定していれば、妊娠しやすい時期をだしてくれるサイトありますので参考ＵＲＬとして載せますね。気軽に調べられて便利でしたよ。「この期間だけ２～３日に１回しとこ」なんて感じで(^^)そして排卵検査薬もこの期間を目安に使うと無駄が抑えられました。 普通の夫婦生活をしている場合の妊娠する確率は【１年：８０％】【２年：９０％】らしいですね。 「普通の夫婦生活」というのはあいまいは表現ですが、精子の寿命が３～７日なので、理想は３日に１回、最低でも７日に１回ということかな？と私は思っています。あと精子検査を受ける前の禁欲期間が４、５日なので、多くの精子を受けとろうと思えば４～５日に１回なのかも(^^？
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- mukusuke0103
- ベストアンサー率19% (12/61)
私も今タイミング法に取り組んでます。 基礎体温を測るのがストレスというのは ありがちだと思います。 もし、大変だと思うなら試しのデジタルのものを 使うのもいいのでは？？ 私は今誤差が少ないということで水銀を使用してますが 以前はデジタルを愛用してました。 目覚まし機能がついてたり 妊娠しやすい時期をお知らせしてくれたり・・ 既にそれもお試しであればすみません。 何故担当医が排卵検査薬はダメと言われたのでしょうか？？ 詳細はわかりかねますが・・ haruka18さんが精子の寿命について述べられてますが 精子だけでは受精、着床そして妊娠はしません。 卵子が必要です。 卵子の寿命は精子ほど長くありません。 １２時間～４時間と言われてます。 長くなりますので、わかり易いＵＲＬを参照下さい。 余り思いつめることで更にストレスが溜まり 妊娠しにくいという事もあるそうです。 少し楽に構えてみては？？？
お礼
回答ありがとうございます！ 今考えると、私が行った病院は、悪い病院でした！ 宣伝に洗脳され行きはじめたのですが、質問するのが怖いと思うような医師でしたので、排卵検査薬は良くないと言ったのも、自分の病院に来なくならないためだったのかな？と思います！、 精子と出会えるのかな？とか、からを破れるのかとか心配です！
- lilychilds
- ベストアンサー率0% (0/2)
初めまして！妊娠希望の者です。私もｙｕｍｅ２００７さん同様に基礎体温を測ったり、排卵日を調べる事が苦痛になり今日から止めることにしました。そして病院へも通っていたのですがなかなか妊娠に至らず、医師の治療方針に疑問を覚え通院も断念しました。私は以前妊娠の経験が有ります。その時の経験では何もしていなくても週に２度程夫婦生活をしていたら自然と出来ました。私の周りの人も皆自然と出来ると言ってますから妊娠は可能ですよ！！ そして排卵検査薬がだめだと言うのは、最初に陽性反応が出てから約３６時間以内に排卵すると言われているようですが、実際排卵するまでには個人差があるからではないでしょうか。お互いにストレスにならない子作りを目指したいですね。
お礼
lilychildsさんのアドバイスを読んで、気持ちが少しらくになりました。こんな事言って申し訳ありませんが、一度妊娠の経験がおありのようなので羨ましい！それさえもないので悲しいですが、そうですね！ そのような事をがちがちして、ストレスをためては逆に逆効果かもしれませんよね？ 色々お話したかったのですが、規則の中に個人どうしの連らくは、出来ないと書いてあったので残念です！ とても参考になりました！
- info22
- ベストアンサー率55% (2225/4034)
妊娠しやすい方、妊娠しにくい方、妊娠しにくい場合、夫に原因がある場合、妻に原因がある場合があり、夫婦により一般論では論じられません。直ぐ妊娠できてしまう夫婦には、できない夫婦の苦悩は分からないし、できない夫婦にとって、原因が夫婦のどちらにあるか、無知なためできない原因を作っていることに気づかないでいるのが、外科的障害があるのか、遺伝的なできない要素があってできないのかなどについて原因を突き止めないと対策も取れません。できにくい方は先ず基礎体温を真剣につけて妊娠の確率が高い時期を狙ってHをされるようです。 質問者さんは結構基礎体温をつける努力は避けたいようですね。 その場合、大まかに知っておいていただかないといけない知識は、参考URLのページの最後の図をご覧になってください。月経終了から排卵日までが妊娠可能な期間です。排卵日を過ぎるてから次の月経が始まるまでは妊娠の可能性がゼロになります。排卵日の２～３日前が最も受精の確率が高い時期です。排卵日は基礎体温が低温期から高温期に移る日を含め、その日以降２～３日後頃までに起きるということですね。図のメモリは１メモリ１日で生理の周期は29日の場合です。月経の始まる14日前が低温期から高温期に移る日です。この日から3日後くらいまでの期間内に排卵があります。この様な生理の周期と膣粘液（おりもの）のねばねば度が妊娠しやすい時期と関係があります。妊娠をし易いように精子（精液）を膣粘液が守る作用が働いているようです。精子は3日～7日位往きます。卵子が卵管膨大部で精子に出会うと受精します。受精しない場合卵子は約1日で体外に排出されてしまいます。元気な精子はH後3～4時間もあれば卵管膨大部に行き渡ります。 これらの情報で月経の周期と開始時期をキチッと把握しおりものの状態を観察していれば、妊娠の可能性の高い期間は把握できると思います。 できにくい方はこれに排卵検査薬を併用されるようですね。 ただ問題なのは、タイミング以外にできにくい要素があるということを把握して、そうならないような生活や食事に気をつけないといけませんね。 ○精子を極端に減少させたり死滅させる生活をしないこと。→夫の残業、慢性疲労、慢性ストレス、慢性睡眠不足、慢性的な疲れは精子を著しく減少させ運動率も非常に悪くさせます。最悪受精不可能な濃度や運動率ゼロの状態になります。この場合人工顕微受精しか道がなくなります。規則正しい生活で正常な状態に戻ります。また男性の局部を体温以上の温度に曝すと精子が死滅して行きます。熱い風呂、サウナ風呂、暖房（やぐらコタツやストーブ）、ノートパソコンをひざに乗せて一時間以上使うなどは厳禁です。 ○精子を作り運動率を上げるミネラルや栄養を欠乏させないこと。亜鉛、セレンは不足すると精子ができなかったり、運動率ゼロの精子になったりします。ビタミンC とE、必須アミノ酸、鉄なども不足しないようにすべきです。特にまかが効果があるようですね。 （精子は約50日間かかって作られます。そのくらい前から上記のことに気を配った規則正しい生活をしないと影響が出て来るということです。） これらについては以下のURLをご覧下さい。 http://www.kenkyu.biz/danseihunin.html http://ivfnamba.com/nutrition/eiyou%20naiyou.htm http://www.lifely.com/taim/taim_61.html http://pocosmama.babymilk.jp/seishichecker.htm http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30069/sei1.html 栄養素の内、ビタミンCやE、必須アミノ酸、鉄分やバランスよい食事は夫婦とも不足しないようにすべきですね。
お礼
回答ありがとうございます！ この事でなくても、食事などは色々な面で影響しますよね！ 摂っていると思っても実は、不足している亜鉛など、バランスのよい食事にこころがけたいです。参考になりました！
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