• 締切済み

膝まわりが太い

１６６ｃｍ・５０ｋｇの女性です。 全く太っていませんが、上半身に比べ下半身が太くて悩んでいます。 特に膝のまわりがひどく、肉をよせるとセルライトが浮き上がる始末・・・ スポーツクラブにも通い、週４の有酸素運動と週２の筋トレを実行してますが、 （真面目に通ってまだ２ヶ月ぐらいですが）あまり効果がみられません。 良いアドバイスお待ちしております！

みんなの回答

  • popon1
  • ベストアンサー率37% (12/32)
回答No.1

下半身が太る原因は、主に背筋が伸びてなかったり、Ｏ脚だったり、 アンバランスな食生活が原因と聞いた事があります。 もし当てはまるようでしたら、スポーツクラブに通ったりするより、 まずは背筋を伸ばし、Ｏ脚を直すことから始めてはどうでしょうか？ 体の血の巡りが悪いと脂肪が偏るらしいですからね。

chakomachi
質問者

お礼

ありがとうございます。見事に全てあてはまっています。 運動さえすればいいというわけではないんですね！ 参考になりました。

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