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締切り
済み

膝まわりが太い

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お礼率 100% (4/4)

166cm・50kgの女性です。
全く太っていませんが、上半身に比べ下半身が太くて悩んでいます。
特に膝のまわりがひどく、肉をよせるとセルライトが浮き上がる始末・・・
スポーツクラブにも通い、週4の有酸素運動と週2の筋トレを実行してますが、
(真面目に通ってまだ2ヶ月ぐらいですが)あまり効果がみられません。
良いアドバイスお待ちしております!
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回答 (全1件)

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レベル9

ベストアンサー率 37% (12/32)

下半身が太る原因は、主に背筋が伸びてなかったり、O脚だったり、 アンバランスな食生活が原因と聞いた事があります。 もし当てはまるようでしたら、スポーツクラブに通ったりするより、 まずは背筋を伸ばし、O脚を直すことから始めてはどうでしょうか? 体の血の巡りが悪いと脂肪が偏るらしいですからね。 ...続きを読む
下半身が太る原因は、主に背筋が伸びてなかったり、O脚だったり、
アンバランスな食生活が原因と聞いた事があります。

もし当てはまるようでしたら、スポーツクラブに通ったりするより、
まずは背筋を伸ばし、O脚を直すことから始めてはどうでしょうか?
体の血の巡りが悪いと脂肪が偏るらしいですからね。
お礼コメント
chakomachi

お礼率 100% (4/4)

ありがとうございます。見事に全てあてはまっています。
運動さえすればいいというわけではないんですね!
参考になりました。
投稿日時 - 2001-10-23 01:30:06


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