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エアロビクスでよく使われる曲
コナミスポーツクラブでエアロビクスのスタジオプログラムを受けています。 近所のレンタルショップにエアロビ用のCDというのがないのですが、ダンス用でも代用できるのでしょうか？ エアロビによく使われる曲のサイトなどご存知のかたは教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。
- 4noheya
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元イントラです。 エアロの音楽はステップ、ローインパクト、ハイインパクトなどによって速さ（BPM）が工夫されており、はじめから終わりまでずーっと一定の速さだったり、はじめはゆっくり、徐々に速くなり、クールダウンへとつなげる速さだったりします。 ローでBPM130前後、ハイでBPM150前後（人により速さの感じ方はマチマチなので体感して心地よい速度を選んで下さい。気に入った速さの音楽のレッスンを受けたイントラに「今日の音楽のBPMはいくつくらいですか？」と聞けば教えてくれます）を目安にしてください。 また、レッスンでの使用が大半の為、たいがいノンストップにつなげられています。 市販の音楽CDでも途切れてても構わない、速さが合うなど、貴方の条件をクリアしていればもちろんOKです☆ 私が良く購入していたお店は POWER MUSIC （http://www.bravogroup.com/index.php） おとやトレーディング （http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/475097/） です。 参考にして下さい☆
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