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夏場の水分補給 飲みすぎは良くない?
今日4歳の子供と午後の2時間ほど公園に行き、行くときに家から500mlの緑茶を持って行き、公園で又500ml茶を買い、足りなくて又帰りに500mlのジュースを飲み干し結局2時間の間に1.5リットルを2人で飲みました 途中でお茶が無くなったから飲めなかっただけでもし有ればもっと飲んでいたと思います 1)よく冷たいものの取り過ぎは夏バテの原因とか調子を崩すとか聞きますが いくら暑いからと言って際限なく飲む事は控えた方が良いのでしょうか? それとも、水かお茶なら いくら飲んでも大丈夫なのでしょうか? 2)冷たい物をたくさん飲むとどうして体に悪いのですか?(特に、バテるという事について知りたいです) 教えて下さい お願い致します
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