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ステッパーについて教えて下さい。
ステッパーを購入しようと思うんですが、 普通に踏むもの、ひねりのできるもの、サイドに踏むものとステッパーにもいろいろあるので迷っています。 私的にはひねりのものがいいかな？と思うのですが、 ラテ○ルはかなり場所をとるそうで迷っています。 それに実際効果に違いはあるんでしょうか？ 踏みながら、自分で腰をひねればおんなじ？？？ 次に気になるのがサイドに踏むものです。 サイドに踏むとなんかいいんでしょうか？ ステッパー購入についてアドバイスお願いします。
- engel_blue
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ラテラルを購入しました☆ ん～～…半畳ほどのスペースで大丈夫です☆ 購入当時は、ビデオとチューブ(伸びるゴム)が ついていました☆ 効果についてですが、２～３日に一回の使用を 続けていれば、確実に筋肉がつくと思います。 ビデオを見ながらだとやる気がでます！笑 10分くらい続けていると汗がでます。なので 効いてるとは思います☆普段運動をしないので 家で20分もあれば、いい汗かけます。 体重が減ったとか、ＢＭＩが減ったとか、 確実な数字はわかりませんが、3ヶ月の使用で 体が楽になった気がします。 アドバイス程度に聞き流してください☆
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- reina1046
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ラテ○ルを友人にもらったのが４月。約３ヶ月たちますが、現在７キロ減に成功！ 私は他のステッパーを試したことはないのでどれが良いのか分かりませんが、ひとつ言えるのは『持続すること』。私の場合は最近では一回４０分間、一番重くして必ず毎日やってます。 ダイエットだけでなく、快便・快食になったし…。毎日爆睡できます！がんばってください！！
お礼
やはりラテラル人気ですね。 いつもＴＶはの前までひきずり出すのが億劫になりそうなので、サイドステッパーを購入しました。 ＞７キロ減に成功！ すごいですね！やはり持続することですね・・・。 まだ効果もなく（ＴＴ）くじけそうですが、 頑張ります！ ありがとうございました。
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- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
お礼が遅くなってすいません。 ラテラル・・・やっぱりでかいですよね？ いつもＴＶはの前までひきずり出すのが億劫になりそうなので、サイドステッパーを購入しました。 まだ効果もなく（ＴＴ）くじけそうですが、 とにかく３ヶ月は頑張らないとと言い聞かせ 頑張っています。 ありがとうございました。