グローブのことなどいっぱい

質問

新しいグローブを買ったのですが、どのようなカタが捕りやいでしょう（内野）また、そのカタを作るにはどうしたらよいでしょう。
あと、肩を強くすればどうしたらよいでしょう（チューブを使って）。他にもここを鍛えたら、打球が速くなるとか、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

kasabian · ベストアンサー

グローブは文字ではなかなか説明しにくいのですが、ボールをつかみやすい形にするのがいいと思います。あとはしっかりと手入れをして、手に早くなじませましょう。

肩の強さは、筋トレで強化するのは難しいと思います。誤った筋トレで肩を痛めるのも怖いです。内野手であれば、肩を強くするよりも、正確にスローイングする練習をした方がいいかと思います。

打球を速くしたいのであれば、手っ取り早いのはスイングスピードを上げることです。これは筋トレよりフォームチェックの方が有効でしょう。バットを軽くするというのも1つの方法です。

筋トレということであれば、肩の強さにも、打球の速さにも必要なのは背筋力です。腰に負担がかからないように、腹筋も鍛えて、バランスの良い体幹を作って下さい。