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番茶をがぶがぶ飲んでしまいました
takomariの回答
- takomari
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妊娠中のカフェインの許容量は、だいたいコーヒー2,3杯分にとどめるように、と言われてます。問題ない量が200~300mgくらいで、妊婦はその半量くらいが望ましいとか。 こちらのカフェイン量の一覧http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/note/188.htmlによれば、番茶のカフェイン量はコーヒーの1/4程度で、1杯許容量とすると10杯くらいは大丈夫ということになります。 なので、5,6杯は大丈夫です。 これからは、ノンカフェインの麦茶とかの方が良いかも。 私はたんぽぽ茶を良く飲んでました。母乳にも効きますよ。
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