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体がしんどくて気分が塞ぐ
yamatonekoの回答
現在2人目妊娠中8ヶ月です。 私も、5ヶ月辺りにとてもしんどい思いをしました。 私の場合は、ひどい頭痛で苦しみました。 朝起きたときから、自分が寝るまでず～っと頭痛があり、薬を産婦人科で処方してもらっても、まったく効かず、ノイローゼになりかけていました。 何度効かないと医師に訴えても、「これしか出せない」と言われ、もし、出産後何かあって薬を処方してもらっても、この医者じゃ効く薬はださないな・・・と思い、7ヶ月の時に病院を変えました。 （漢方薬も処方されましたが、全然効かなかったです。） 幸い、転院した先の病院が出してくれた頭痛薬は効いたので、ひとまず頭痛に関しては解決しました。 ＞体だけでなく心も調子悪くなり、気分が鬱気味で胸が 詰まった様に息苦しく、夜もなかなか眠れません。 やっと寝ついても、夜中に目覚めてしまったり。 ちょっといろいろあって、私も精神的に参ってしまい、眠れないときがありました。 そのときは、無理して寝ようとせず、寝れないなら寝れないで、倒れるくらいまで眠くなるまで起きていてやる！！と、3日ほど夜中にインターネットしたりして、ほとんど寝ずにいたら、4日目は疲れきって驚くほど夜寝れました。 足がだるい時期もありましたが、スリムウォークを２～３日履いたら、すごくすっきりし、それ以降だるさがなくなりました。 ＞思考も鬱っぽくて、毎日同じ事の繰り返しか・・・と暗く なったり、暑いだけでもたまらない気持ちになります。 わかります～～～（涙） 朝起きると、「ああ、、、、まただるい1日が始まるのか。。。」と起きたすぐからブルーな気分ですよね。妊娠中ってほんとなんでこんなに暑いんだー！と（笑） 暑くて仕方ないとき、水仕事してます。食器洗ったりして、冷たい水に触っていると気持ちいいです～。立ってやってるとつらいので、イスに座って洗い物してます。 その他、どうせ汗をかくなら気になるところを細くしてやるー！と思い、太ももとか二の腕とかあご周辺に厚手のタオルを巻いていっぱい汗をかき、いっぱい汗をかいた後、ぬるいシャワー浴び、冷たいお茶を飲んでいたりしてます。 （あご周辺はちょっとすっきりしたかも！ダイエットできた気分になりました（笑）） なんていうのかな、寝れないなら寝ない、食べれないなら食べない、暑いなら暑さを利用・・・という感じに流されてみるのも一興かとおもいます。 ストレスを解消したり気分転換したほうがいいよと、よく言われるのですが、じゃあどうすればできるのよ！といつも思います。 私って、ストレス解消したり、気分転換したりするのが下手というか苦手なんですよね。気分がめいっている時に自分から行動なんて起こす気にもなれないから、ストレス解消も気分転換もやる気になれないんです。 なので、何も行動を起こさず、流れに任せてようと思っています。 まだまだ大変な時期が続くと思いますが、お互いがんばって我慢しましょう！（笑） ちなみに一人目は今2歳で、近所の託児所に毎日数時間預けています。 近く託児所があって、幸いでした。それだけでも幸せなのかも・・・と思うようにしてます。
noname#11523
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回答ありがとうございます。私と同じく５ヶ月の頃大変な 思いをされたとの事、上の子が２歳（うちもです）となんだか親近感がわきますね。私もyamatonekoさんほどではないにしろ、頭痛もよく起きます。ここ数日、気分の方がやっと少し落ち着いてきたので良かったです。体は相変わらずしんどいですが、お灸と酢を飲むようにしたら大分楽に なりました。 ＞なんていうのかな、寝れないなら寝ない、食べれないなら食べない、暑いなら暑さを利用・・・という感じに流されてみるのも一興かとおもいます。 そうですね、無理に寝ようと思ったり食べようと思うと 辛いですもんね。私も流れに任せていようと思います。 yamatonekoさんは８ヶ月という事ですので、あと少しですね、私も頑張ります。 大分気持ちが楽になってきました。ありがとうございました。