体がしんどくて気分が塞ぐ

質問

5ヶ月（18週）の二人目妊婦です。
5ヶ月にはいった頃から、異様に体がしんどくて（特に足）
少し歩き回ったり、立って洗い物や洗濯ものを干しただけで動悸が激しくなって苦しく、立っていられなくなります。
また、しんどさが高じて買い物先で過呼吸の発作を起こし、救急車で運ばれたりしました。その後くらいから、
体だけでなく心も調子悪くなり、気分が鬱気味で胸が
詰まった様に息苦しく、夜もなかなか眠れません。
やっと寝ついても、夜中に目覚めてしまったり。

思考も鬱っぽくて、毎日同じ事の繰り返しか・・・と暗く
なったり、暑いだけでもたまらない気持ちになります。

一応産婦人科と心療内科の両方で薬をもらっています。
産婦人科では「セルシン」を不安な時や眠れない時の頓服として処方されましたが、あまり効かない感じです。
心療内科では「半夏厚朴湯」という漢方をもらって飲んで
いますが、即効性はないようです。

同じような体験をした方のお話をきけたら、励みになると
思うので宜しくお願いします。
せめて体の異様なだるさが治れば、少しは楽になれるのでは？と思うのですが。

回答No.1

noname#11523

昨年九月長女を出産しました。
私の場合は今年に入ってから鬱傾向が続き、最近になって悪化したことから心療内科でＳＲＲＩという種類のお薬「デプロメール」を処方していただき、症状が第１日目より改善しました。
心療内科で漢方ですか。それはruribotanさんの御希望で漢方薬処方の医院を探されたのでしょうか。そうでないならば、転院されることも考えてみられたらよいと思います。やはりおっしゃるように、漢方は即効性がなく、安全性も世間で思われているほど高くはありません。私の周りにも、葛根湯で蕁麻疹の出る人、朝鮮人参を飲んで病院に担ぎ込まれた人、おりますもの。
いずれにしても、くれぐれも、お薬の飲み合わせには気をつけてくださいね。お医者様と薬剤師の方と、ダブルでチェックをお願いするくらいの慎重さを持ってください。
お体のだるさは、この暑さのため、鬱のため、家事と育児の疲れのため、いろいろと複合的な要因があってのことだと思われます。そしてそれらの要因は、それぞれ互いに関わりあっているはずです。体が疲れていれば家事がしんどい。家事がしんどければ心が苦しい。心が苦しければ肌は荒れるし眠れない。。。
幸いなことに、私は主人の理解を得、いろいろと育児の負担を軽くしてもらったり、精神面でも大きく支えてもらっています。ruribotanさんも、もしご家族の協力があまり得られないようならば、たとえば一時保育や自治体のベビーシッターサービスを利用されるなど、実際に具体的に「体を解放する」ことを実行されてください。周りの目は厳しいでしょうし、「子育てを放棄して母親がレクリエーションなんて」と、ご自身も最初は罪悪感を覚えられるかもしれません。
でも、お子さんのことは色々な人が心配してくれますが、あなたに同情して心底サポートしてくれる人はいませんよ。「大人」ですから。ですから、あなたはあなたをまず大切にしなければならないと思います。子供は、あなたが「完全・完璧」でなくても勝手にすくすく育ちます。enough　for　mother　というやつです。
まだまだ過ごしにくい季節が続きます。ほんとうに、お体に気をつけて、できるだけ休息をとりつつお過ごしください。健やかな赤ちゃんのご誕生と、あなたの健康をお祈り申し上げます。

お礼

早速の回答ありがとうございました。お礼が遅くなってすみません。あれから実家の方に戻り、家事と子供の世話を
実母にお願いしています。おかげで段々気分のほうも晴れてきました。漢方も体に合ったのか３日後位から効いてきたようです。
薬は、心療内科のお医者さんと通っている産婦人科の先生が、電話で話し合って決めていたので、大丈夫と思います。

色々真剣にアドバイスして下さり、ありがとうございました。気持ちが楽になりました。